Для приведения тела в форму людям старше 35 лет не обязательно проводить часы в зале или изнурять себя кардио — достаточно 90 минут тренировок в неделю по системе F4X. Методика основана на принципах «старой школы» бодибилдинга, которые использовали голливудские звезды для быстрой подготовки к съемкам.
В основе курса лежит метод сопротивления, исключающий длительный бег и жесткие диеты. Система разбита на три этапа: сброс лишнего веса, формирование подтянутой фигуры и набор мышечной массы. Внутри вы найдете конкретные комбинации простых движений, адаптированных для людей в возрасте 40–70 лет, которые позволяют ускорить метаболизм и замедлить процессы старения организма. Материалы представлены в формате электронных книг, планов питания и аудио-инструкций на английском языке.
Благодарю за организацию и жду перевод!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 