Курсы по построению фитнес-программ

Плюсы: Материал хороший, упражнения простые и разбиты на три уровня сложности. Есть комплекс с гантелями для домашних тренировок. Информация будет понятна людям с уровнем английского intermediate и выше.

Минусы: По питанию нет ничего нового (стандартный подход КБЖУ + читмил), по добавкам есть спорные моменты.

Минусы: Материал слабый: для тех, кто в теме — почти ничего нового, а для новичков недостаточно информации. Складывается ощущение, что это лишь часть какого-то большого курса.

Благодарю за организацию и жду перевод!

Плюсы: Антон — мастер своего дела.

Минусы: Запись часто прерывается. Набор упражнений самый стандартный, ничего нового для тех, кто занимается TRX. Тайминг интервалов представлен в слишком упрощенном виде. В целом материал лучше воспринимается при прохождении вживую, чем в записи.

Плюсы: Очень полезная книга, отличное качество скана.

Плюсы: Курс очень насыщенный: содержит программы тренировок и курсы по правильному питанию.

Минусы: Все материалы на английском языке, поэтому без знания языка информация может быть малоинтересной.

Плюсы: Пригодится.

Плюсы: Спасибо!