Курсы по построению фитнес-программ

Плюсы: Материал нормальный, можно взять для себя пару вещей по периодизации, в целом практическое мнение автора полезно.

Минусы: В платный продукт навязчиво интегрирована реклама другого платного продукта автора.

Плюсы: Если выполнять все задания, то есть реальные результаты. Личный прогресс: стала меньше болеть поясница и перестали отекать ноги.

Плюсы: Автор дает много качественного материала, который изложен доступным и понятным языком. Курс дает мощный толчок к развитию, мотивирует на дальнейшее изучение биомеханики и применение знаний в жизни и практике. Помогает найти решения для многих проблем, связанных с телом и психикой. Рекомендуется фитнес-тренерам, любителям фитнеса и врачам.

Минусы: Курс не дает исчерпывающих ответов на все вопросы о биомеханике, работе с мышцами и суставами.

Плюсы: Материал очень хороший, показано много упражнений. Автор хорошо объясняет, темы будут понятны даже тем, кто не связан с медициной.

Минусы: Отсутствует полный курс «Точный фитнес», в материалах представлены только «Домашние тренировки».