Почему полный курс стоит всего 300 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 1. Сагиттальная плоскость

Name: Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 1. Сагиттальная плоскость
Price: 300 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (3 reviews)

4,7/5 ·

Создан: 21 февраля 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Стандартный подход к коррекции осанки часто игнорирует взаимодействие дыхания, работы мышц кора и позиции таза — здесь эти элементы объединяются в единую систему для работы в сагиттальной плоскости. Вы разберете механику нейтрального положения позвоночника, научитесь определять истинную и ложную нейтральность и освоите техники «стека» (когда ядро и грудная клетка работают как единый цилиндр). Курс предлагает практический инструментарий: от специфических упражнений из пилатеса до корректировки техники выполнения приседаний и становых тяг под конкретные типы осанки. Материал предназначен для тренеров и тех, кто хочет восстановить мобильность и улучшить биомеханику своего тела, опираясь на силовые, дыхательные и неврологические техники.

Автор

Александр Волоткевич

Профессии

Биомеханик

Навыки

Биомеханика

Проблемы

Асимметрия тела

Другие материалы автора

320 ₽ 3 500 ₽ −91%

Красивые ягодицы. Импиджмент ТБС. Синдром грушевидной мышцы

Александр Волоткевич

278 ₽ 4 400 ₽ −94%

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями

Александр Волоткевич

278 ₽ 4 400 ₽ −94%

Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом

Александр Волоткевич

238 ₽ 4 400 ₽ −95%

Грудная клетка. Биомеханика, эстетика, тестирование, упражнения

Александр Волоткевич

94 ₽ 2 200 ₽ −96%

Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения

Александр Волоткевич

194 ₽ 3 815 ₽ −95%

Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи

Александр Волоткевич

104 ₽ 2 200 ₽ −95%

Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание

Александр Волоткевич

80 ₽ 1 450 ₽ −94%

Восстановление эстетики живота и грудной клетки

Александр Волоткевич

130 ₽ 1 460 ₽ −91%

Работа с выпирающими ребрами

Александр Волоткевич

106 ₽ 1 460 ₽ −93%

2.0

Холка (вдовий горб) и грудной кифоз

Александр Волоткевич

94 ₽ 1 440 ₽ −93%

Центр тяжести: глубокое исследование. Мастер-класс 1: Центр тяжести и Hallux Valgus

Александр Волоткевич

226 ₽ 2 960 ₽ −92%

Неврология, биомеханика, дыхание. Часть 2

Александр Волоткевич

ольга5

2 мая 2025 г.

Достоинства

Материал хорошо воспринимается и запоминается. Курс помог структурировать знания, полученные ранее в профессиональных школах, и почерпнуть для себя новые важные моменты.

Недостатки

Всё чисто. Автор проверил лично

Ysik_1997

25 апреля 2025 г.

Достоинства

Александр Волоткевич — шикарный преподаватель и практик. Методики рабочие, приносят видимые результаты. Содержание лекций ценное, если внимательно слушать и применять на практике.

Недостатки

Некоторым пользователям методы кажутся странными или запутанными. Есть претензии к качеству съемки и картинке.

Айс

26 марта 2025 г.

Достоинства

Материал полезный и интересный, содержит много ценной информации, которую можно сразу применять на практике (в том числе при работе с детьми 8 лет).

Недостатки

Информация подается однообразно, материал не структурирован: автор часто откладывает важные темы на потом. Способы коррекции описаны только на словах, из-за чего приходится самостоятельно выполнять задания под диктовку, чтобы разобраться в сути.