Асимметрии в теле часто становятся источником боли и ограничений, которые невозможно убрать стандартными тренировками. Здесь разбирается методика работы с фронтальной и поперечной плоскостями движения, чтобы вернуть телу баланс и правильную механику.
В основе материала лежит понимание работы позвоночника, стоп и кистей через принципы расширения, сжатия и спиральных движений. Вы узнаете, как осевая независимость позвоночника влияет на осанку и почему неврологические и психосоматические аспекты критически важны для коррекции. После изучения вы сможете самостоятельно выстраивать упражнения, направленные на исправление мышечно-скелетных перекосов.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Часть курса: Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии
Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.
Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами в состоянии перерастяжения и фиброза 116 ₽ 2 200 ₽ −95%
Лимфодренаж 124 ₽ 3 150 ₽ −96%
Нарушения осанки и развитие мобильности методами регулирования давления 218 ₽ 2 950 ₽ −93%
Приседания и хинч: реабилитация и тренировка таза и нижних конечностей 456 ₽ 4 400 ₽ −90%
Грудная клетка. Биомеханика, эстетика, тестирование, упражнения 238 ₽ 4 400 ₽ −95%
Баланс таза: перекос, шифт, наклоны 194 ₽ 4 400 ₽ −96%
Планка: известная и не очень. От формы к содержанию 112 ₽ 2 400 ₽ −95%
Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки 100 ₽ 2 200 ₽ −95%
Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия 244 ₽ 2 950 ₽ −92%
Тестирование и оценка клиента 326 ₽ 4 400 ₽ −93%
Пирамида осанки. Активация ягодиц, осевое вытяжение, регулирование давления 138 ₽ 2 500 ₽ −94%
Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция 280 ₽ 3 815 ₽ −93%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 