Асимметрии в теле часто становятся источником боли и ограничений, которые невозможно убрать стандартными тренировками. Здесь разбирается методика работы с фронтальной и поперечной плоскостями движения, чтобы вернуть телу баланс и правильную механику.
В основе материала лежит понимание работы позвоночника, стоп и кистей через принципы расширения, сжатия и спиральных движений. Вы узнаете, как осевая независимость позвоночника влияет на осанку и почему неврологические и психосоматические аспекты критически важны для коррекции. После изучения вы сможете самостоятельно выстраивать упражнения, направленные на исправление мышечно-скелетных перекосов.
Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни 104 ₽ 2 500 ₽ −96%
Мышцы тазового дна: прогрессия, сила, движение костей таза и связь со стопой 80 ₽ 2 200 ₽ −96%
Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике 212 ₽ 2 950 ₽ −93%
Вращение грудной клетки, работа лопаток и правильный выдох 95 ₽ 2 750 ₽ −97%
Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза 80 ₽ 1 450 ₽ −94%
Грудная клетка. Биомеханика, эстетика, тестирование, упражнения 238 ₽ 4 400 ₽ −95%
Нарушения осанки и развитие мобильности методами регулирования давления 218 ₽ 2 950 ₽ −93%
Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий. Холка. Протракция. Неспецифические боли 80 ₽ 2 040 ₽ −96%
Баланс таза: перекос, шифт, наклоны 194 ₽ 4 400 ₽ −96%
Соединение центра и периферии (диафрагм тела и конечностей) 150 ₽ 2 380 ₽ −94%
Восстановление эстетики живота и грудной клетки 80 ₽ 1 450 ₽ −94%
Стопа: треугольник опоры и распределения нагрузки 80 ₽ 1 460 ₽ −95%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Серия · 2 выпуска
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 