278 ₽ 4 400 ₽ −94%
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 2. Коррекция во фронтальной и поперечной плоскости
Создан: 21 февраля 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Асимметрии в теле часто становятся источником боли и ограничений, которые невозможно убрать стандартными тренировками. Здесь разбирается методика работы с фронтальной и поперечной плоскостями движения, чтобы вернуть телу баланс и правильную механику.
В основе материала лежит понимание работы позвоночника, стоп и кистей через принципы расширения, сжатия и спиральных движений. Вы узнаете, как осевая независимость позвоночника влияет на осанку и почему неврологические и психосоматические аспекты критически важны для коррекции. После изучения вы сможете самостоятельно выстраивать упражнения, направленные на исправление мышечно-скелетных перекосов.
Другие материалы автора
112 ₽ 2 400 ₽ −95%
Планка: известная и не очень. От формы к содержанию
Александр Волоткевич
104 ₽ 2 500 ₽ −96%
Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни
Александр Волоткевич
194 ₽ 3 815 ₽ −95%
Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи
Александр Волоткевич
194 ₽ 4 400 ₽ −96%
Подвздошно-поясничная мышца. Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя
Александр Волоткевич
104 ₽ 2 200 ₽ −95%
Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание
Александр Волоткевич
80 ₽ 2 040 ₽ −96%
Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий. Холка. Протракция. Неспецифические боли
Александр Волоткевич
80 ₽ 1 450 ₽ −94%
Восстановление эстетики живота и грудной клетки
Александр Волоткевич
80 ₽ 1 460 ₽ −95%
Обучающая сессия по работе с дыханием
Александр Волоткевич
106 ₽ 1 460 ₽ −93%
Холка (вдовий горб) и грудной кифоз
Александр Волоткевич
98 ₽ 1 440 ₽ −93%
Центр тяжести и зажатые икроножные мышцы
Александр Волоткевич
212 ₽ 2 950 ₽ −93%
Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике
Александр ВолоткевичF
frytinni
1 мая 2025 г. Достоинства
Автор дает информацию, с которой можно в целом согласиться.
Недостатки
Нет системы, подача информации хаотичная. Объяснения и техники автора проигрывают аналогам от других специалистов. Автор часто отвлекается от темы, что мешает обучению.
О
ольга5
13 апреля 2025 г. Достоинства
Автор отлично разбирается в теме. Подача материала стимулирует слушать, записывать, думать, размышлять и анализировать. Курс помогает дополнить знания и повысить уровень саморазвития.
Недостатки
Минусы не входят в комплект этого курса
S
Simplyola
8 апреля 2025 г. Достоинства
Автор располагает к себе, подача материала неформальная, напоминает доверительную беседу с близким человеком. Курс подходит тем, кто хочет не столько получить сухую информацию, сколько поразмышлять о жизни и общих темах.
Недостатки
Ноль недостатков — сто процентов удовольствия
Y
Ysik_1997
23 марта 2025 г. Достоинства
Приведены лаконичные и понятные примеры, есть качественная картинка и презентация. Автор обладает огромным практическим опытом, которым делится в процессе обучения. Курс будет интересен тем, кто любит вникать в процесс и самостоятельно думать, а также тем, кто уже имеет опыт и понимает систему построения тренировок, так как можно почерпнуть полезные техники.
Недостатки
Автор ведет семинары и вебинары без презентаций, что может подойти не всем. Курс не подойдет тем, кто ждет готовых инструкций «на блюдечке».
Ещё интересные курсы
102 ₽ 2 990 ₽ −97%
Истоки здоровья
Светлана Аристова
184 ₽
Эффективный курс исцеления суставов
Олег Строганов
80 ₽ 600 ₽ −87%
Королевская осанка
Наталья Наконечная
80 ₽ 193 ₽ −59%
Цифровой антипохмелин
AST production
86 ₽ 2 550 ₽ −97%
Гибкая Сила. 4 сезон
Юлия Зайченкова
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Самомассаж лимфодренажный
Кристина Швальбойм
158 ₽ 990 ₽ −84%
Марафон 2.0. Продольный шпагат + спина
Ольга Кутузова
870 ₽ 4 000 ₽ −78%
Полет нормальный 25 Кадр: Разрушение финансовых блоков
SUNBRILLIANT
150 ₽ 3 896 ₽ −96%
Автоматическая основная тренировка - Automated Core Workout
Sigh Energy
184 ₽ 4 240 ₽ −96%