Гид «Здоровые надпочечники. Антистресс»

Name: Гид «Здоровые надпочечники. Антистресс»
Price: 138 RUB
Availability: InStock

26 участников

О чём курс

Постоянная тревожность, проблемы со сном и упадок сил часто связаны с состоянием надпочечников, которые первыми реагируют на хронический стресс. Этот материал помогает разобраться в механизмах работы гормональной системы и дает инструменты для поэтапной поддержки организма.

Внутри гида:

Разбор функций кортизола и ДГЭА, а также влияние разных стадий стресса на организм.
Система диагностики: как читать анализы крови и слюны, интерпретировать показатели калия и натрия, и на какие симптомы стоит обратить внимание.
Пошаговые стратегии поддержки надпочечников на разных стадиях — от состояния тревожного возбуждения до полного истощения.
Гайд по восстановлению сна: от изменения вечерних привычек до подбора нутрицевтиков и продуктов, способствующих отдыху.
Практический блок с 5 аудиофайлами дыхательных упражнений для быстрого снижения уровня адреналина и кортизола.

Материал предназначен для ознакомительных целей и дополнения профессионального лечения. Вы научитесь осознанно подходить к состоянию своей нервной системы и снижать влияние стресса на организм.

Программа обучения

Раздел 1: Надпочечники и их функции
- Описание и основные функции
- Гормоны надпочечников и их роль
- Стадии стресса и физиологические процессы в организме
Раздел 2: Диагностика
- Тесты на кортизол и ДГЭА (слюна и кровь)
- Анализ уровня калия и натрия: нормы и соотношения
- Паттерны анализов для каждой стадии стресса
- Симптоматика и домашние тесты
Раздел 3: Стратегии поддержки
- Рекомендации по добавкам, продуктам и практикам для трех стадий стресса (тревога, адаптация, истощение)
- Научные исследования эффективности добавок
Раздел 4: Качество сна
- Поведенческие стратегии и оптимизация среды
- Продукты и нутрицевтики для улучшения сна
Раздел 5: Поддержка надпочечников
- Подборка нутрицевтиков
Раздел 6: Дыхательные практики
- Техники снижения кортизола и адреналина
- 5 аудиофайлов с практическими упражнениями

Складчина создана 14 ноября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Аня Ахимса Все материалы

С Спортивная растительная нутрициология 300 ₽ 6 900 ₽ −96%

Дыхательная аптечка 80 ₽ 1 490 ₽ −95%В Весенний детокс 320 ₽ 3 180 ₽ −90%

Школа растительной нутрициологии 240 ₽ 3 900 ₽ −94%

Расшифровка анализов 250 ₽ 5 900 ₽ −96%

Школа по переходу на растительное питание 270 ₽ 4 500 ₽ −94%

Гид по железодефицитной анемии 356 ₽ 990 ₽ −64%

Гид «Щитовидная железа» 236 ₽ 990 ₽ −76%Г Гид расшифровка анализов. Витамины и минералы 80 ₽ 990 ₽ −92%H Healthy365 1 702 ₽ 3 900 ₽ −56%И Интенсив по Биохакингу и Anti-Age 219 ₽ 2 900 ₽ −92%

Веганство без дефицитов 316 ₽ 2 900 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 138 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».