О чём курс

Период менопаузы часто воспринимается как угасание, однако при правильной гормональной поддержке и понимании процессов организма он может стать временем стабильности, здоровья и свободы. Программа разработана врачами интегративной медицины, чтобы помочь женщинам адаптироваться к изменениям гормонального статуса после 45-50 лет.

Внутри курса разбираются ключевые аспекты управления здоровьем в этот период: от механизмов старения организма на клеточном уровне (митохондрии, теломеры) до современных подходов к менопаузальной гормональной терапии. Особое внимание уделяется профилактике возраст-ассоциированных заболеваний, включая остеопороз, и созданию индивидуальных стратегий поддержания физического состояния без использования универсальных «волшебных» таблеток.

Программа обучения

  • Теории старения
    • Генетика и процессы старения после 18 лет
    • Оксидативный стресс
    • Работа митохондрий и роль теломер
  • Гармония гормонов
    • Секреты менопаузальной гормональной терапии
  • Остеопороз
    • Профилактика и методы защиты костной ткани
  • Возраст-ассоциированные заболевания
    • Причины роста смертности в период климакса и способы управления рисками
Складчина создана 14 апреля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

ИБ Ирина Баранова Все материалы
80 ₽ 3 800 ₽