Кинезиофитнес Фейсформинг клуб — Апрель 2024

22 участника

О чём курс

Систематические тренировки 5 раз в неделю позволяют восстановить мышечный тонус лица и тела через принципы кинезиофитнеса. В отличие от стандартных упражнений, здесь работа строится на нормализации биомеханики движений, что помогает убрать отеки, скорректировать осанку и избавиться от мышечных болей. Программа включает в себя работу над зоной ВНЧС, шеей, глубокими мышцами живота и осанкой, объединяя эстетический результат с улучшением общего физического состояния.

Программа обучения

  • Идеальная осанка
  • Гладкий лоб и межбровье
  • Плоский живот и интимное здоровье
  • Подтянутый овал лица
  • Здоровая спина
  • Подтянутые руки
  • Открытый взгляд и работа с антиотёком
  • Красота и здоровье шеи
  • Баланс ВНЧС
  • Функциональное развитие гибкости (растяжка)
  • Силовая тренировка для ягодиц
  • Танцевальные тренировки (Зумба)
  • Доступ к бонусным урокам и марафонам
Складчина создана 14 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 10

Все 10

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
402 ₽ 3 500 ₽