Кинезиофитнес Фейсформинг клуб — Ноябрь 2025

50 участников

О чём курс

Более 9 000 участников клуба используют систему кинезиофитнеса, чтобы восстановить мышечный тонус лица и тела без агрессивных методик. Регулярные тренировки позволяют убрать зажимы, скорректировать осанку и избавиться от отечности за счет комплексного подхода к биомеханике движений.

В основе программы — сочетание упражнений на осанку, работу с зоной шеи, ВНЧС и интимное здоровье. Такой фокус помогает не только подтянуть овал лица, но и устранить хронические болевые ощущения в спине. Материал подойдет тем, кто ищет способы продлить молодость через физиологичные методы и функциональное движение. Вы научитесь чувствовать свое тело и нормализовать состояние мышц, получая доступ к библиотеке упражнений и дополнительным модулям по растяжке и силовому тренингу.

Программа обучения

  • Тренировочный план на неделю:
    • Понедельник: Идеальная осанка, гладкий лоб и межбровье
    • Вторник: Плоский живот, интимное здоровье, подтянутый овал лица
    • Среда: Здоровая спина, подтянутые руки, открытый взгляд, антиотек
    • Четверг: Красота и здоровье шеи, баланс ВНЧС
    • Пятница: Идеальная осанка, подтянутое лицо
  • Дополнительные модули:
    • Программа «Ритуалы красоты и здоровья» (7 недель практик)
    • Основная программа клуба (сентябрь 2023)
    • Функциональное развитие гибкости (растяжка)
    • Силовые тренировки
    • Архив записей тренировок с Ксенией Бесчетновой
Складчина создана 29 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 10

Все 10

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
102 ₽ 1 700 ₽