Кинезиофитнес Фейсформинг клуб — Март 2026

Ксения Бесчетнова проводит тренировки по кинезиофитнесу и фейсформингу, сочетая упражнения для тела с техниками для мышц лица.

Как устроен клуб

Занятия проходят в формате регулярной практики пять дней в неделю, смотреть их можно в прямом эфире или в записи. Абонемент рассчитан на 15 недель тренировок. Помимо основной программы участники получают доступ к бонусным урокам, марафонам и дополнительным комплексам от кураторов клуба по силовой подготовке и функциональному развитию гибкости.

По словам автора, упражнения направлены на поэтапную нормализацию тонуса мышц лица и тела, а также помогают минимизировать или устранить болевые ощущения.

Направления практики

Программа охватывает работу с осанкой, мышцами спины, шеи, областью живота и интимным здоровьем, а также балансом височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Параллельно автор разбирает эстетические техники для лица: упражнения для зоны лба и межбровья, подтягивание овала, снятие отёчности и техники для зоны вокруг глаз.

Об авторе

Ксения Бесчетнова — тренер по кинезиофитнесу и массажист. Окончила кафедру кинезиофитнеса в Академии прикладной кинезиологии профессора Л. Ф. Васильевой, специализируется на оздоровительном и функциональном движении.