Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1455 курсов
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
301
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1154
Здоровая и красивая шея Можно купить
242 ₽ 490 ₽ −51%
Оплатили 9

Здоровая и красивая шея

Татьяна Дудина
Таз - стабильность и внутреннее спокойствие (Синг Шен Джуанг) Можно купить
1 400 ₽ 12 000 ₽ −88%
Оплатили 7

Таз - стабильность и внутреннее спокойствие (Синг Шен Джуанг)

Анна Владимирова
Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника Серия · 2 выпуска
336 ₽ 590 ₽ −43%
Оплатили 7

Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника

Елена Лукке
Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2: Повышение функционала Можно купить
332 ₽ 3 700 ₽ −91%
Оплатили 28

Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2: Повышение функционала

Татьяна Сахарчук
Энергетизирующие дыхательные зарядки Можно купить
600 ₽ 4 880 ₽ −88%
Оплатили 15

Энергетизирующие дыхательные зарядки

Андрей Ткаченко
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 92

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16

Андрей Анучин
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 101

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15

Андрей Анучин
Простая йогатерапия для спины Можно купить
340 ₽ 3 290 ₽ −90%
Оплатили 12

Простая йогатерапия для спины

Татьяна Дудина
Инструктор по йоге. Зарабатывай до 130 000 руб/мес Можно купить
200 ₽ 290 ₽ −31%
Оплатили 8

Инструктор по йоге. Зарабатывай до 130 000 руб/мес

Наталия Бусел
Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала Можно купить
204 ₽ 3 700 ₽ −94%
Оплатили 47

Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала

Татьяна Сахарчук
Йогалатес для улучшения лимфотока и пищеварения Можно купить
102 ₽ 590 ₽ −83%
Оплатили 28

Йогалатес для улучшения лимфотока и пищеварения

Елена Лукке
Soft Power Можно купить
532 ₽ 4 990 ₽ −89%
Оплатили 24

Soft Power

Оля Маркес
Мастер-класс по Хануманасане (продольный шпагат) Можно купить
550 ₽ 900 ₽ −39%
Оплатили 5

Мастер-класс по Хануманасане (продольный шпагат)

Глеб Мазаев
Здоровье и молодость. Репродуктивная и мочеполовая система Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 14

Здоровье и молодость. Репродуктивная и мочеполовая система

Вадим Левашов
Здоровые суставы Можно купить
222 ₽ 990 ₽ −78%
Оплатили 15

Здоровые суставы

Вадим Левашов
Восстановление тазобедренных суставов 2.0 Можно купить
440 ₽ 4 190 ₽ −89%
Оплатили 23

Восстановление тазобедренных суставов 2.0

Татьяна Дудина
К
Можно купить
1 054 ₽ 3 900 ₽ −73%
Оплатили 9

Короткие формы. Асаны, пранаяма и медитация

Дмитрий Демин
Клуб "Битва за молодость" - 3 "Подвижность". Часть 2 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 70

Клуб "Битва за молодость" - 3 "Подвижность". Часть 2

Данила Сусак

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.