Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5959 курсов
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1072
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5959
Перемена тела Можно купить
340 ₽ 15 000 ₽ −98%
4.0 (2)
Оплатили 99

Перемена тела

bioximlin
Как побороть лень и начать все успевать Серия · 2 выпуска
154 ₽ 750 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 19

Как побороть лень и начать все успевать

Артур Кудрявцев
Осознанное расхламление Можно купить
636 ₽ 7 150 ₽ −91%
4.0 (2)
Оплатили 26

Осознанное расхламление

Шульга
Эволюция Тела. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 991 ₽ −92%
4.0 (3)
Оплатили 168

Эволюция Тела. Часть 1

Lee
Р
Можно купить
156 ₽ 4 560 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 76

Расширенное исцеление + Voltage Repair

Sapien Medicine
Сон и его нарушения. Методы коррекции Можно купить
196 ₽ 1 150 ₽ −83%
4.0 (1)
Оплатили 19

Сон и его нарушения. Методы коррекции

Антон Поляков
Курс на верх лица Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 131

Курс на верх лица

Аннетт Melannett
Чрезвычайное и экстренное занятие: как быстро и эффективно усилить иммунитет Можно купить
80 ₽ 1 460 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 102

Чрезвычайное и экстренное занятие: как быстро и эффективно усилить иммунитет

Центр Шивы
Preventage Lifestyle Forum 2020 Можно купить
98 ₽ 6 490 ₽ −98%
4.0 (3)
Оплатили 184

Preventage Lifestyle Forum 2020

Preventage
Снижение веса. Холистический подход Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.0 (2)
Оплатили 109

Снижение веса. Холистический подход

Ирина Баранова
Л
Можно купить
104 ₽ 3 020 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 87

Лечение лишнего веса путём восстановления адекватной биомеханики дыхания

Игорь Атрощенко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.