«Здоровье без наценки» — книга Кирилла Ланского

Книга Кирилла Ланского «Здоровье без наценки» посвящена лекарствам, добавкам, обследованиям и повседневным расходам на здоровье. Автор разбирает, как формируются рекламные обещания, на какие исследования они опираются и какие вопросы возникают при выборе препаратов, продуктов и медицинских услуг.

О чём книга «Здоровье без наценки»

Рынок здоровья и рекламные обещания

Первая часть посвящена тому, что происходит между публикацией исследования и появлением товара в аптеке. Ланской рассматривает интересы производителей, рекламу добавок, работу медицинских представителей и обстоятельства, в которых врач принимает решения на коротком приёме.

Отдельная тема — язык статистики. В книге объясняются относительный и абсолютный риск, показатель NNT и способы представления результатов исследований. На примерах разбирается, как одна и та же цифра может выглядеть в научной публикации и в рекламном сообщении.

Обследования, профилактика и повседневные привычки

Вторая часть охватывает анализы, профилактические обследования и разговор с врачом: что означает результат, зачем назначается проверка и какие решения от неё зависят. Здесь же рассматриваются диспансеризация, платные чекапы и ситуации, когда большое число исследований усложняет понимание результатов.

За пределами обследований автор обращается к сну, движению, мышцам, стрессу и старению. Эти главы посвящены привычкам и сохранению самостоятельности с возрастом, а также предложениям рынка биохакинга.

Отдельные вопросы здоровья

Третья часть построена вокруг конкретных тем. В каждой автор сопоставляет товары и услуги, которые предлагают покупателю, с исследованиями и объяснениями специалистов.

• Сон, усталость и тревога. Средства для сна и энергии, возможные причины усталости, обследования и вопросы на приёме.
• Пищеварение, вес и сахар крови. Препараты и добавки для кишечника, питание, контроль веса и обмен веществ.
• Кожа и волосы. Уход, питание, добавки и обследования при акне и выпадении волос.
• Суставы, спина, сердце и давление. Средства для суставов, хондропротекторы и распространённые предложения для сердечно-сосудистого здоровья.
• Иммунитет, щитовидная железа и гормоны. Витаминные комплексы, йод, селен, женское и мужское здоровье.
• Старение. Продукты и процедуры, которые продаются с обещаниями продления молодости.

Питание и рецепты

В описании издания также представлен сборник из 18 блюд с объяснениями выбора продуктов. В нём обсуждаются лечебные столы, суперфуды и их замена доступными ингредиентами. Эта часть продолжает тему стоимости повседневного рациона и обещаний на упаковках.

Кирилл Ланской — автор книги

Кирилл Ланской — автор книги «Здоровье без наценки». По его рассказу, работа над темой заняла семь лет: он изучал рынок здоровья, читал исследования и беседовал с врачами о назначениях, анализах и добавках.

Издание на русском языке, формат — PDF.

Материалы по теме

В каталоге также есть материалы по нутрициологии и питанию, сну и восстановлению и гид по курсам о здоровье.