Курсы автора Кирилл Ланской

+ Хорошее качество файла.

Спасибо, скачала.

+ Взвешенное отношение к врачам, полезные главы про NNT и медицинских представителей, помогает формулировать вопросы на приёме.

− Некоторые выводы увереннее, чем позволяют данные, глава о «голубых зонах» опирается на один препринт, в рецептах нет граммовок.

Открывала с предубеждением: автор не врач, а название похоже на очередное «разоблачение медицины». Но книга не демонизирует врачей: отдельно сказано, что единого злодея в системе нет. После такого чтения можно прийти на приём с нормальными вопросами, а не с распечатками из соцсетей. Главы про NNT и визиты медицинских представителей я бы давала ординаторам. Есть и замечания к аргументации. Например, по акне и питанию данные противоречивы, а вывод звучит увереннее, чем позволяют доказательства. Глава о «голубых зонах» опирается на один препринт. Рецепты без граммовок — скорее идеи, чем подробные инструкции. Тем не менее для более осознанного отношения к покупкам в аптеке книгу рекомендую.

+ Глава про усталость помогла подготовиться к приёму.

− Хотелось более понятного плана действий.

Нашёл несколько полезных вопросов для врача. Но ожидал больше конкретики: почти везде предлагают идти на консультацию. За это три звезды.

+ Понравился список вопросов врачу.

− Для родителей слишком объёмно.

Брала для мамы с папой, в итоге читала сама и пересказывала. Вопросы для врача распечатала маме. Эта часть пригодилась больше всего.

+ Ссылки на исследования с DOI, объяснение относительного и абсолютного риска, разделение первоисточников и материалов о них.

− Повторяющаяся структура глав, частые дисклеймеры, не у всех резких тезисов есть первоисточники.

Редкий научпоп о здоровье, в котором у каждой цифры есть ссылка на источник с DOI. Больше всего понравились главы про относительный и абсолютный риск. В приведённом примере снижение риска при маммографии на 25% в пересчёте означает одну женщину из тысячи. После главы про 28 анализов и вероятность найти «отклонение» около 76% перестал платить за чекапы. Отдельный плюс за разделение первичных источников и «материалов о…»: автор прямо признаёт, когда оригинал найти не удалось. Но к середине книги схема «что продают → что доказано → связь со списком» становится предсказуемой, а напоминание не отменять лечение встречается очень часто. Обидно и то, что часть самых резких тезисов — о хондропротекторах, СРК и снотворных — оказалась в разделе без первоисточников.

+ Написано понятно.

− Нет конкретных названий и дозировок.

После книги разобрала свою полку с добавками. Многое покупала просто по привычке. Больше всего запомнилась глава «Эффект накопительный».