Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5959 курсов
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1072
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5959
Базовые принципы рациона Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 54

Базовые принципы рациона

Ксения Черная
Заряди себя энергией! Можно купить
182 ₽ 5 000 ₽ −96%
4.0 (2)
Оплатили 69

Заряди себя энергией!

Ольга Крупенина
Метаболическая гибкость Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 118

Метаболическая гибкость

Ирина Баранова
Ежедневные, обязательные мероприятия Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
4.0 (4)
Оплатили 247

Ежедневные, обязательные мероприятия

Ольга Шишова
Чистка сосудов головного мозга Можно купить
94 ₽ 2 490 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 83

Чистка сосудов головного мозга

Алексей Маматов
Секреты углеводов Можно купить
112 ₽ 3 110 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 81

Секреты углеводов

Елена Бахтина
С
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.0 (1)
Оплатили 52

Стресс, сон и секс. Очевидные и неочевидные взаимосвязи

Андрей Одабашян
Тренинг-мануал по биохакингу Можно купить
140 ₽ 1 500 ₽ −91%
4.0 (1)
Оплатили 34

Тренинг-мануал по биохакингу

Эрнест Нейман
Самостоятельное изучение МФР (Самомассаж) Можно купить
80 ₽
4.0 (2)
Оплатили 129

Самостоятельное изучение МФР (Самомассаж)

Татьяна Шамова
Вода: заряжаем и структурируем Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
4.0 (2)
Оплатили 63

Вода: заряжаем и структурируем

Ольга Левонюк
Программа Антистресс. Синдром уставших надпочечников Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 167

Программа Антистресс. Синдром уставших надпочечников

Виктория Суслова
Восстанавливающий комплекс Можно купить
94 ₽
4.0 (1)
Оплатили 26

Восстанавливающий комплекс

Елена Попович
Э
Можно купить
102 ₽ 3 800 ₽ −97%
4.0 (3)
Оплатили 109

Эстрогенодоминирование: свои среди чужих или чужие среди своих?

Ирина Баранова
П
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
4.0 (4)
Оплатили 60

Позно-тонические реакции — ключ к истинному движению и здоровью

Игорь Манохин
И
Можно купить
84 ₽ 1 920 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 79

Искусство хорошего сна

Иван Полонейчик
Основы самоисцеления Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
4.0 (1)
Оплатили 91

Основы самоисцеления

Ольга Веремеева
Создание биоэнергетических устройств из оргонита Можно купить
290 ₽ 1 500 ₽ −81%
4.0 (1)
Оплатили 15

Создание биоэнергетических устройств из оргонита

Оргоника
1
Можно купить
102 ₽ 3 500 ₽ −97%
4.0 (4)
Оплатили 101

1001 способ гарантированно победить пигментацию

Ирина Баранова
И
Можно купить
96 ₽ 3 120 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 99

Интерпретация анализов: ОАК, биохимия, гормоны

Елена Колотилкина
Здоровый образ жизни на основе Аюрведы Можно купить
154 ₽ 750 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 19

Здоровый образ жизни на основе Аюрведы

Udemy
Как заряжаться энергией 24 часа в сутки на автомате Можно купить
186 ₽ 3 000 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 43

Как заряжаться энергией 24 часа в сутки на автомате

Ольга Фролова
Популярная нутрициология: Липоевая кислота, витамины B15 и B16 Можно купить
80 ₽
4.0 (1)
Оплатили 130

Популярная нутрициология: Липоевая кислота, витамины B15 и B16

Pro-Zdorovie

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.