Серия онлайн-курсов
Курс «Как побороть лень и начать все успевать»: все выпуски
Автор Артур Кудрявцев Школа Нейрософия
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
2 можно купить
от 94 ₽ цена участия
до −87%экономия
Последний выпуск серииИюнь 2021 Можно купить
154 ₽ 750 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Постоянная усталость, отсутствие мотивации и ощущение «дня сурка» часто вызваны сбоями в базовых биохимических процессах организма, а не ленью. Этот интенсив объясняет, как настраивать работу мозга и гормональной системы, чтобы вернуть продуктивность.
Внутри разбираются конкретные рычаги управления состоянием: от оптимизации циклов сна и питания как источника энергии до изменения нейронных связей, отвечающих за привычки. Отдельное внимание уделено работе нейромедиаторов — дофамина, серотонина и кортизола, — которые напрямую влияют на уверенность и уровень стресса. Также рассматривается влияние гормонального фона, включая тестостерон, и механизмы борьбы с сенсорной депривацией, вызванной однообразием будней.
Курс поможет перестроить повседневную рутину на основе биологических принципов, чтобы перестать бороться с прокрастинацией и начать восстанавливать ресурс естественным путем.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Июнь 2021» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Сон: факторы качественного восстановления после интеллектуальных и физических нагрузок
- Привычки: формирование нейронных связей «действие–удовольствие» и избавление от деструктивных паттернов
- Питание: выбор продуктов для повышения уровня энергии и исключение вредных нутриентов
- Счастье и спокойствие: управление выработкой дофамина, окситоцина, эндорфина, серотонина и кортизола
- Сенсорная депривация: как однообразие среды провоцирует стресс и истощение ресурсов мозга
- Тестостерон: роль гормона в достижении уверенности и регуляция его уровня
Чему научитесь
- Оптимизировать режим сна для полноценного восстановления
- Создавать полезные привычки через коррекцию нейронных связей
- Составлять рацион, поддерживающий высокий уровень энергии
- Управлять выработкой нейромедиаторов для контроля настроения и продуктивности
- Устранять факторы стресса, вызванные сенсорной депривацией
Чем отличаются выпуски
- Июнь 2021 в сравнении с выпуском «Апрель 2019»: новые темы Сон: факторы качественного восстановления после интеллектуальных и физических нагрузок; Сенсорная депривация: как однообразие среды провоцирует стресс и истощение ресурсов мозга; Тестостерон: роль гормона в достижении уверенности и регуляция его уровня. нет в новом выпуске Сон: роль в восстановлении организма и влияние на уровень энергии; Сенсорная депривация: борьба со стрессом и эмоциональным выгоранием при рутинном образе жизни; Тестостерон: механизмы влияния на уверенность и продуктивность.
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Хороший материал, наполнен практической информацией с научной основой. Курс позволяет взглянуть на лень под другим углом и предлагает мысли, которые ранее не приходили в голову.
Достоинства
Очень понравилось, появилось желание продолжить обучение. В основе курса научный подход, а не эзотерические советы о том, как привлечь деньги лежа на диване.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Как побороть лень и начать все успевать» сейчас?
Да. Сейчас 2 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Как побороть лень и начать все успевать» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Психология
