Сон и его нарушения. Методы коррекции

4,0 19 участников

О чём курс

Бессонница и ночные пробуждения часто имеют скрытые физиологические причины, которые можно устранить без использования снотворных препаратов. Врач функциональной медицины и эндокринолог Антон Поляков разбирает механизмы работы сна и факторы, которые нарушают его качество. Внутри вебинара — критерии правильного сна, влияние образа жизни на ночной отдых и протоколы коррекции нарушений через методы функциональной медицины. Материал будет полезен тем, кто хочет понять, почему просыпается в одно и то же время, и вернуть полноценное восстановление организма без медикаментозной поддержки.

Программа обучения

  • Что такое сон и какими свойствами он обладает
  • Причины возникновения нарушений сна
  • Факторы, влияющие на качество сна, и на что обращать внимание в первую очередь
  • Критерии правильного сна
  • Методы нормализации сна с помощью функциональной медицины без медикаментов
Складчина создана 9 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АП Антон Поляков Все материалы
196 ₽ 1 150 ₽