Митохондриальное здоровье

32 участника

О чём курс

Синдром хронической усталости и метаболические нарушения часто уходят корнями в сбои работы митохондрий — «энергетических станций» наших клеток. В этом пособии разобраны способы восстановления клеточного дыхания и способы повышения общего уровня энергии через нутрицевтическую поддержку и модификацию образа жизни.

Внутри вы найдете конкретные протоколы поддержки митохондрий, включая использование коэнзима Q10, L-карнитина и D-рибозы, а также списки препаратов с доказанной митохондриальной токсичностью. Автор объясняет связь между оксидативным стрессом и развитием возрастных заболеваний, предлагая подходы по анти-age терапии и профилактике серьезных патологий. Программа также включает рекомендации по внедрению интервального голодания и кето-питания как инструментов для оптимизации работы энергетического аппарата клетки.

Программа обучения

  • Теория: функции и строение митохондрий
  • Заболевания, ассоциированные с митохондриальной дисфункцией
  • Механизмы АТФ и образование энергии
  • Оксидативный стресс: причины и последствия
  • Роль дыхания, кислорода и гипоксии
  • Диагностика митохондриальной дисфункции: анализы и интерпретация
  • Нутрицевтическая поддержка:
    • НАДН, ФАД, коэнзим Q10, L-карнитин, D-рибоза, МСТ-масло
    • Примеры препаратов и схемы поддержки
  • Питание и образ жизни:
    • Роль интервального голодания и кето-диеты
  • Списки препаратов с митохондриальной токсичностью
  • Дополнительные материалы: рекомендации к чтению и просмотру
Складчина создана 10 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВС Виктория Суслова Все материалы
84 ₽ 500 ₽