Откуда берутся болезни и как их избежать

Вам не нужно тратить часы на сложные оздоровительные практики — здесь собраны экспресс-методы, которые интегрируются в повседневный график работающего человека. Автор утверждает, что отобрал наиболее эффективные техники из области телесной, эмоциональной и психологической работы, чтобы снизить потребность во сне, повысить мышечный тонус и уровень личной энергии.

В основе курса лежат короткие сессии длительностью от 1 до 15 минут, направленные на восстановление организма и эмоциональную стабилизацию. Автор уверяет, что вы научитесь работать с последствиями старых эмоциональных травм и освоите практики, которые помогают снизить уровень гневливости и обидчивости. Это система для тех, кто хочет самостоятельно управлять своим психофизическим состоянием и перевести организм из режима износа в режим восстановления, используя минимум времени в течение дня.