Медитативный Аэро-Гипноз. Шаманское дыхание

Дыхательные сессии под ритмические аудиодорожки позволяют входить в состояние глубокого гипнотического транса для самостоятельной коррекции психосоматических состояний. Методика объединяет шаманские техники дыхания с элементами классического самогипноза и аутотренинга, что дает возможность «перепрошивать» подсознательные паттерны без участия сторонних специалистов.

Внутри курса разбирается работа с нейронными ресурсами мозга через управление ритмом дыхания. Основной инструмент программы — авторские «аэро-треки», где каждая сессия разделена на три фазы: вводную, активную и медитативную.

Материал будет полезен тем, кто хочет самостоятельно справиться с тревожностью, избыточным весом, зависимостями или психосоматическими проявлениями, развивая навыки саморегуляции и устойчивости к стрессу. В результате вы освоите навык быстрого входа в транс для настройки своего эмоционального и физического состояния.