Автор материалов
Курсы автора Александр Волоткевич
Курсы и материалы автора
ПодкатегорииЗдоровье и красота
НаправленияЗдоровье тела
Синдром сжатых ягодиц. Эстетика и здоровье ТБС
Александр ВолоткевичТренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости
Александр ВолоткевичПриседания в поисках баланса
Александр ВолоткевичДыхание и давление. Часть 1 Осанка, эстетика тела, сила и мобильность
Александр ВолоткевичСутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия
Александр ВолоткевичВращение грудной клетки, работа лопаток и правильный выдох
Александр ВолоткевичПирамида осанки. Активация ягодиц, осевое вытяжение, регулирование давления
Александр ВолоткевичТренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 3 месяц
Александр ВолоткевичТренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц
Александр ВолоткевичПозвоночник изнутри
Александр ВолоткевичАдекватная тренировка мышц кора
Александр ВолоткевичГрудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота
Александр ВолоткевичПоясничный гиперлордоз, передний наклон таза, нижний перекрёстный синдром
Александр ВолоткевичНеврология, биомеханика, дыхание. Часть 2
Александр ВолоткевичЦентр тяжести и зажатые икроножные мышцы
Александр ВолоткевичОт мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора
Александр ВолоткевичГлубинная фронтальная линия: истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники
Александр ВолоткевичСтопа: треугольник опоры и распределения нагрузки
Александр ВолоткевичЛопатка: глубинное понимание и работа
Александр ВолоткевичНарушения осанки и развитие мобильности методами регулирования давления
Александр ВолоткевичПравосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево
Александр ВолоткевичПоперечная мышца живота, диафрагма и вакуум
Александр ВолоткевичХолка (вдовий горб) и грудной кифоз
Александр ВолоткевичОтзывы
+ Приведены лаконичные и понятные примеры, есть качественная картинка и презентация. Автор обладает огромным практическим опытом, которым делится в процессе обучения. Курс будет интересен тем, кто любит вникать в процесс и самостоятельно думать, а также тем, кто уже имеет опыт и понимает систему построения тренировок, так как можно почерпнуть полезные техники.
− Автор ведет семинары и вебинары без презентаций, что может подойти не всем. Курс не подойдет тем, кто ждет готовых инструкций «на блюдечке».
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 2. Коррекция во фронтальной и поперечной плоскости+ Вебинар понравился, особенно первые два часа. Полезная информация о влиянии стресса на похудение. Понравились рассуждения автора об осознанности и интуиции. Тема работы с блуждающим нервом очень актуальна в контексте борьбы за внимание.
Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации