Практики повседневной заботы о себе

Плюсы: Очень полезный курс. Он ориентирован на людей, которые хотят изменить отношение к себе, уделяет большое внимание здоровью. Включены подробные рассказы экспертов и домашние задания для лучшего усвоения материала.

Плюсы: Курс полезный, подан на достойном уровне, практично и наглядно. Много информации представлено в виде удобных конспектов. Материал особенно полезен людям, склонным к самокритике и самоосуждению. В ходе обучения удалось составить личный план из 9 простых действий по заботе о себе. Автор получил ценные инсайты о работе с телом, стрессом, осознанностью и эмоциями.

Плюсы: Автор курса — аккуратный и внимательный ведущий, материал изложен по существу и структурировано. Уникальная тема, посвященная принятию себя, развитию бережного отношения и самосочувствия вместо постоянной гонки за успехом. Именно такой курс давно искала.