Марафон "Окружи себя заботой"

86 участников

О чём курс

Вы замечали, что многие люди вокруг вас на самом деле не приносят вам пользы или развития? Этот семидневный интенсив помогает проанализировать текущее окружение и научиться выбирать только тех, кто способен на искреннюю поддержку.

В основе курса лежат практики, направленные на избавление от чужих ожиданий, страхов и оценочных суждений, которые мешают вам полноценно заботиться о себе. Вы научитесь распознавать, какие люди и действия действительно питают вашу энергию и способствуют личному росту, а какие — только ограничивают. В результате работы вы получите навык осознанного формирования своего пространства и выбора людей, которые делают вас счастливее.

Программа обучения

  • День 1: Анализ текущего окружения и привычных сценариев заботы.
  • День 2: Работа с установками и убеждениями, которые вы считаете неизменными.
  • День 3: Преодоление страхов и суждений о собственной ценности.
  • День 4: Распознавание того, что является питательным и поддерживающим для вас.
  • День 5: Практики расслабления и избавления от внешнего давления.
  • День 6: Техники выбора людей, способных на искреннюю заботу.
  • День 7: Создание личной стратегии развития и выбора того, что расширяет ваши возможности.
Складчина создана 27 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 6

КХ Коннор Хилл Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽