Курсы по укреплению пресса

Минусы: Упражнения показываются в закрытой одежде, из-за чего информация считывается плохо и требуется много времени, чтобы понять технику выполнения.

Плюсы: Анастасия — великолепный тренер, материал очень полезный и стоит своих денег. Вебинар про пресс максимально структурирован, информация о строении тела подана доступно даже для людей без медицинского образования. Очень много наглядных материалов, каждое слово подкреплено визуализацией, последовательное изложение от скелета к мышцам и связкам.

Плюсы: Автор интересно и простым языком подает информацию, адаптированную для широкой аудитории. Есть полезные материалы для саморазвития и работы с клиентами.

Плюсы: Вебинар полностью меняет представление о тренировках. Автор анатомически объясняет, почему упражнения на косые и поперечные мышцы живота необходимы для плоского живота, и показывает ошибки при выполнении упражнений (эффект «домика»). Подробно разобраны типы позвоночника, их связь с особенностями фигуры и принципы работы с телом для разных типов. Бонусные видео с упражнениями очень эффективны. После недели занятий прошли боли в пояснице и живот стал меньше вываливаться к вечеру.

Плюсы: Автор рассказывает грамотно, наглядно и четко, без воды, всё по делу. Вебинар очень понравился, удалось узнать много полезных нюансов.

Плюсы: Вебинар очень интересный, информация подаётся легко. Удалось узнать причины появления отёков в области живота и способы работы с этой проблемой. Автор вызывает симпатию.

Плюсы: Вебинар будет отличным дополнением к основному курсу по биологическим законам.

Минусы: Некоторые моменты остались неясны, так как автор не рассматривает сами биологические законы в рамках этого вебинара.

Минусы: Материал низкого качества, не достоин внимания.