Как выстроить правильное питание

Минусы: Очень много «воды»: три часа материала могли быть поданы за двадцать минут. Автор много заикается, отвлекается и запинается, из-за чего слушать тренинг мучительно. Уникальной информации нет, автор подает сомнительные тезисы. Проще и полезнее посмотреть короткие ролики на YouTube.

Плюсы: Программа действительно работает: спустя 3–4 недели после прослушивания тяга к сладкому прошла. Пропало желание есть конфеты и торты даже в праздники, состояние стало привычным.

Минусы: В начале использования эффекта не было, тяга сохранялась в течение первых нескольких недель.

Плюсы: Программа работает: спустя время после повторного прослушивания автор избавилась от тяги к шоколаду. Другие программы этого же автора ранее давали положительный эффект.

Минусы: В первом случае (в 2017 году) эффекта от программы не было, результат пришел только спустя долгое время при повторном прослушивании.

Минусы: Вызывают сомнения грамотность и профессионализм лектора. Лекции представляют собой лишь компиляцию научно-популярных статей о питании за последние 30 лет, содержание сомнительного качества.

Плюсы: Отличный материал, один из самых ценных курсов. Было интересно узнать мнение профессионалов и ученых по заданной теме, даны конкретные рекомендации.

Минусы: Из-за ограничений по времени некоторые спикеры слишком быстро пролистывали презентации, приходилось ставить видео на паузу, чтобы прочитать информацию.

Плюсы: Отличные натуральные рецепты приготовления сыров (твердого, адыгейского, плавленого) и других молочных продуктов (масла, творога, простокваши, йогурта). Содержатся толковые советы автора по теме: использование лимонной кислоты, домашняя пастеризация, различия козьего и коровьего молока. Удобный текстовый формат с детальными фотографиями процесса и результата, что позволяет быстро приступить к делу без просмотра долгих видео.

Плюсы: Материал снабжен русскими субтитрами, которые помогают в усвоении информации.

Минусы: Видео сняты в формате телешоу для американских домохозяек, а не обучающего мастер-класса. Скорость подачи материала чрезвычайно быстрая, даже с субтитрами приходится постоянно ставить на паузу.

Плюсы: Фундаментальный труд, в который вложено много сил и времени. Информация систематизирована и прекрасно оформлена. Чувствуется, что автор — фанат своей темы.