Можно купить 138 ₽ 2 000 ₽ −93%
База рецептов на ноябрь
О чём курс
Привычка питаться правильно быстро сходит на нет, если еда кажется пресной и скучной. Мария Комелькова делится рационом, который помогает ей поддерживать форму круглый год без срывов и чувства ограничения.
Внутри собрано более 40 рецептов: от быстрых завтраков и сытных вторых блюд до домашних пирогов и десертов. Все блюда адаптированы под принципы сбалансированного питания, но при этом выглядят как ресторанная подача. Помимо самих рецептов, в материалах есть подборка кухонных находок, которые экономят время на готовке.
Программа обучения
- Сборник из 40+ рецептов:
- Завтраки
- Вторые блюда
- Пасты
- Пироги
- Десерты
- Бонусный блок: гаджеты и инструменты для упрощения быта на кухне
Складчина создана 21 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Другие материалы автора 2
МК Мария Комелькова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 90 ₽ 450 ₽ −80%
Марафон по приготовлению бенто-тортов
Ксюша Лобачева
Предзаказ 581 ₽ 4 500 ₽ −87%
Бисквитные торты с Галиной Рагозиной
Галина РагозинаЗ
Можно купить 264 ₽ 4 990 ₽ −95%
Зефир как искусство
Ирина Юр
Предзаказ 5 900 ₽
Сборник рецептов Low-FODMAP + Методическое пособие
Алсу Исхакова
Предзаказ 138 ₽ 700 ₽ −80%
Трюфели с сюрпризом
Ольга Демидова
Можно купить 90 ₽ 490 ₽ −82%
Блистай. Новогодний сборник рецептов с КБЖУ
Марина Осецкая1
Можно купить 780 ₽ 10 900 ₽ −93%
10 тортов
Светлана Шубина
Можно купить 94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Хлеб Хоккайдо
Екатерина Сваровская
Можно купить 300 ₽ 2 500 ₽ −88%
Батончики
Анастасия Лазарева
Можно купить 120 ₽ 460 ₽ −74%
Вкусное утро. Завтраки на каждый день
Алена ГудзенкоК
Можно купить 200 ₽ 990 ₽ −80%
Как маме укрепить иммунитет детей с помощью здорового питания
Анна Бойко 198 ₽ 990 ₽