Складчина Каталог
Мои курсы

Что физиологи знают про еду. Полезная и вредная еда, как следить за рационом

10 участников
АЗ Автор Антон Захаров Школа Архэ

О чём курс

Современные научные данные часто опровергают привычные представления о питании, сформированные ещё в школьной программе. Лекция помогает отделить устаревшие мифы от физиологически обоснованных фактов, объясняя, почему упрощённая классификация продуктов на «полезные» и «вредные» теряет актуальность. Слушатели разберутся, как устроены исследования в области диетологии и как правильно анализировать собственный рацион с точки зрения доказательной науки.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Лекция 1: Что нам рассказывали в школе про еду
  • Лекция 2: Как устроены исследования питания
  • Лекция 3: Полезная и вредная еда, как следить за рационом
  • Лекция 4: Как устроено чувство вкуса
  • Лекция 5: Аппетит и как контролировать свой вес
Складчина создана 17 сентября 2025 г.

Теги курса

Навыки
Правильное питание
Проблемы
Проблемы со здоровьемВредное питание

Другие материалы автора 9

АЗ Антон Захаров Все материалы
К Как учиться учиться 100 ₽ 600 ₽ −83%От портфолио до оффера: упакуй себя и свой опыт и начни получать приглашения на собеседования От портфолио до оффера: упакуй себя и свой опыт и начни получать приглашения на собеседования 3 008 ₽ 14 990 ₽ −80%Что физиологи знают про еду Что физиологи знают про еду 316 ₽ 735 ₽ −57%Что физиологи знают про еду? Аппетит и как контролировать свой вес Что физиологи знают про еду? Аппетит и как контролировать свой вес 202 ₽ 735 ₽ −73%Что физиологи знают про еду? Как устроены исследования питания Что физиологи знают про еду? Как устроены исследования питания 316 ₽ 735 ₽ −57%Наследуемость поведения: большие идеи и маленькие неточности в трудах Роберта Сапольски Наследуемость поведения: большие идеи и маленькие неточности в трудах Роберта Сапольски 156 ₽ 630 ₽ −75%Эволюция поведения: Большие идеи и маленькие неточности, или в чем неправ Роберт Сапольски и другие популяризаторы Эволюция поведения: Большие идеи и маленькие неточности, или в чем неправ Роберт Сапольски и другие популяризаторы 130 ₽ 630 ₽ −79%Физиология любви Физиология любви 186 ₽ 630 ₽ −70%Химия поведения: Большие идеи и маленькие неточности, или в чем неправ Роберт Сапольски и другие популяризаторы Химия поведения: Большие идеи и маленькие неточности, или в чем неправ Роберт Сапольски и другие популяризаторы 122 ₽ 630 ₽ −81%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

284 ₽ 735 ₽