Складчина Каталог
Мои курсы

Что физиологи знают про еду? Аппетит и как контролировать свой вес

14 участников
АЗ Автор Антон Захаров Школа Архэ

О чём курс

Разберитесь в реальных физиологических механизмах, которые стоят за чувством голода, насыщения и набором лишнего веса. Автор критически переосмысливает школьные представления о питании и объясняет, почему многие популярные советы об энергетической ценности продуктов являются упрощением.

В основе материала — современный научный подход к изучению рациона, механизмы восприятия вкуса и факторы, влияющие на аппетит. Вы узнаете, как на самом деле работают метаболические процессы и на какие данные стоит опираться при построении системы питания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Что нам рассказывали в школе про еду
  • Как устроены исследования питания
  • Полезная и вредная еда, как следить за рационом
  • Как устроено чувство вкуса
  • Аппетит и как контролировать свой вес
Складчина создана 17 сентября 2025 г.

Теги курса

Навыки
Контроль веса
Проблемы
Переедание

Другие материалы автора 9

АЗ Антон Захаров Все материалы
Наследуемость поведения: большие идеи и маленькие неточности в трудах Роберта Сапольски Наследуемость поведения: большие идеи и маленькие неточности в трудах Роберта Сапольски 156 ₽ 630 ₽ −75%Физиология любви Физиология любви 186 ₽ 630 ₽ −70%Что физиологи знают про еду Что физиологи знают про еду 316 ₽ 735 ₽ −57%Эволюция поведения: Большие идеи и маленькие неточности, или в чем неправ Роберт Сапольски и другие популяризаторы Эволюция поведения: Большие идеи и маленькие неточности, или в чем неправ Роберт Сапольски и другие популяризаторы 130 ₽ 630 ₽ −79%Что физиологи знают про еду? Как устроены исследования питания Что физиологи знают про еду? Как устроены исследования питания 316 ₽ 735 ₽ −57%Химия поведения: Большие идеи и маленькие неточности, или в чем неправ Роберт Сапольски и другие популяризаторы Химия поведения: Большие идеи и маленькие неточности, или в чем неправ Роберт Сапольски и другие популяризаторы 122 ₽ 630 ₽ −81%Что физиологи знают про еду. Полезная и вредная еда, как следить за рационом Что физиологи знают про еду. Полезная и вредная еда, как следить за рационом 284 ₽ 735 ₽ −61%От портфолио до оффера: упакуй себя и свой опыт и начни получать приглашения на собеседования От портфолио до оффера: упакуй себя и свой опыт и начни получать приглашения на собеседования 3 008 ₽ 14 990 ₽ −80%К Как учиться учиться 100 ₽ 600 ₽ −83%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

202 ₽ 735 ₽