Glow food

Сияющая кожа, крепкие волосы и стабильная энергия достигаются не через дорогие кремы, а через сбалансированный протокол питания. Программа предлагает 4-недельный план, основанный на антиоксидантах, омега-3 и пребиотиках, который помогает восстановить организм и наладить гормональный фон без жестких диет и голода.

Внутри курса разбираются принципы питания с фокусом на:

• Обогащение рациона овощами, ягодами и зеленью для антиоксидантного эффекта.
• Постепенное увеличение доли белка для поддержания упругости тела.
• Использование ферментированных продуктов для поддержки микробиоты и иммунитета.
• Внедрение «умных» чит-дней и отказ от рафинированного сахара и красного мяса.

Программа подходит тем, кто хочет закрепить результат после FMD, улучшить качество кожи и волос, а также стремится к легкости и ясности ума. Итогом станет формирование устойчивой привычки осознанного питания, работающего как естественный anti-age инструмент.