Комплексы традиционной оздоровительной гимнастики

Плюсы: Материала очень много, он подходит для любого уровня подготовки и разного объема свободного времени. Елена Волкова подает информацию бесподобно, не менее информативны и остальные четыре преподавателя.

Плюсы: Потрясающий материал для развития тела и самозащиты. В курсе представлены упражнения не только с палкой, но и с зонтом, бритвой и ножом. Автор — опытный эксперт с грамотной речью, объясняет понятно. Качество видео хорошее. Стоит своих денег.

Плюсы: Получен доступ ко всему опыту автора: 113 видеофайлов объемом 41,5 ГБ. В материалах разобраны разнообразные техники: работа с ножом, маятник, итальянские упражнения с опасной бритвой и даже с зонтом. Обязательно к изучению для всех, кто увлекается боевыми искусствами и прикладными системами.

Плюсы: Курс отличный, всё просто, понятно и доступно. Формат обучения (12 занятий по 3–4 минуты) легко встраивается в жизнь. Курс стоит своей полной цены.

Плюсы: Сама идея статодинамики очень интересна, упражнения кажутся легкими, но дают глубокую проработку мышц. Наглядно показана реакция организма.

Минусы: В курсе недостаточно глубоко освещены темы биохимии и процессов работы мышц.

Плюсы: Материал подает сам носитель знаний, что позволяет прикоснуться к первоисточнику. Всё четко и понятно.

Плюсы: Спасибо. Оперативно.

Плюсы: Комплексы очень понравились: заниматься удобно параллельно с видео, всё хорошо снято, упражнения четко комментируются и указано число повторов. Комплекс для ленивых замечателен для ослабленных людей, а для активных есть нагрузка побольше. Гимнастика мягко тонизирует, рекомендую.