18 оздоровительных упражнений императора Цянь Луна — Повтор

Name: 18 оздоровительных упражнений императора Цянь Луна
Price: 142 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 60 участников

ХС Автор Ху Сяофэй Школа Неоглори

О чём курс

Избавиться от скованности в суставах и улучшить кровообращение можно с помощью гимнастики, которой пользовался китайский император Цянь Лун. Этот комплекс упражнений доступен людям любого возраста и физической подготовки, позволяя восстановить подвижность позвоночника и связок без интенсивных нагрузок.

Внутри программы разбираются:

Теоретические основы гимнастики: принципы работы с телом и встраивание практики в ежедневное расписание.
Пошаговое изучение комплекса: подробный разбор каждого движения под руководством профессора Ху Сяофэя.
Тренировка в формате «повторяйте за мной»: полноценные сессии, имитирующие занятия в Пекинском университете спорта.
Аудиосопровождение: музыка для входа в состояние покоя и концентрации во время выполнения упражнений.

Материал включает видеоуроки и иллюстрированное методическое пособие на 112 страниц для отработки техники. Регулярная практика направлена на повышение уровня энергии, улучшение памяти и концентрации внимания через приток кислорода к мозгу и выработку эндорфинов.

Программа обучения

Модуль 1: Теоретические основы гимнастики Цянь Луна
- Введение и принципы выполнения упражнений
- Методики регулярной практики в повседневной жизни
Модуль 2: Пошаговое руководство и практика
- Подробное изучение движений гимнастики
- Программа тренировок «Повторяйте за мной» с профессором Ху Сяофэем
Дополнительные материалы
- Учебно-методическое пособие (112 страниц)
- Музыкальное сопровождение для занятий

Складчина создана 12 ноября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор Вы здесьОктябрь 2016 90 ₽

Другие материалы автора 2

ХС Ху Сяофэй Все материалы

О Омолаживающая Гимнастика Императора Цянь Луна 96 ₽

Практика Даоинь при диабете 2 562 ₽ 10 500 ₽ −76%

L litoziani 27 декабря 2016 г.

Достоинства: Материал подает сам носитель знаний, что позволяет прикоснуться к первоисточнику. Всё четко и понятно.

Почему полный курс стоит всего 142 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».