Гормональная йога

Name: Гормональная йога
Price: 598 RUB
Availability: InStock

17 участников

О чём курс

Лишний вес, проблемы с циклом и хроническая усталость часто являются следствием разбалансировки эндокринной системы. Внутри программы — набор тибетских практик, асан и дыхательных упражнений, которые адресно воздействуют на работу надпочечников, щитовидной железы, гипофиза и яичников.

Вы узнаете, как через специфические техники дыхания и гормональное питание влиять на выработку эстрогена и «гормонов радости». Особое внимание уделено инструментам для улучшения качества кожи, борьбы с отечностью и восстановления обменных процессов. Материал предназначен для женщин, столкнувшихся с гормональными сбоями, гинекологическими трудностями или ранними признаками старения организма. По итогам вы освоите утренние комплексы упражнений для самостоятельной практики, направленные на нормализацию эндокринного фона и повышение общего уровня энергии.

Программа обучения

1 блок: Теория о гормонах и гормональное питание
- Гормоны надпочечников: переход от стресса к бодрствованию
- Половые гормоны: нормализация эстрогена
- Гормоны щитовидной железы
- Гормоны гипофиза: повышение гормонов радости
- Рекомендации по питанию: сочетаемость продуктов
2 блок: Техники дыхания и замки
3 блок: Комплекс разминки (8 упражнений, асаны и тибетские практики)
4 блок: Комплекс асан для яичников и надпочечников
- 7 упражнений с видео и текстовыми инструкциями
- Общий видео-комплекс
5 блок: Комплекс асан для красоты и молодости "5 волн красоты"
- 3 упражнения с видео и текстовыми инструкциями
- Общий видео-комплекс
6 блок: Комплекс асан для щитовидной железы
- 6 упражнений с видео и текстовыми инструкциями
- Общий видео-комплекс
7 блок: Комплекс асан для гипофиза
- 6 упражнений с видео и текстовыми инструкциями

Складчина создана 5 февраля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

НЛ Наталья Ломейко Все материалы

В Восстанови свой гормональный фон 2 096 ₽ 5 790 ₽ −64%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 598 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».