132 ₽ 990 ₽ −87%
Вам нужен рельефный торс и развитие силы, но нет доступа к дорогостоящим тренажерам — эта программа позволяет тренироваться с собственным весом на турнике и брусьях. Внутри собран комплекс эффективных техник подтягиваний и отжиманий, адаптированных специально для гипертрофии мышечных волокон. Помимо базовых движений для верха тела, программа включает специализированные упражнения для проработки ног и пресса. Тренировочный план подходит для реализации как на уличной площадке, так и в домашних условиях или спортзале, не требуя дополнительного оборудования.
Отзывов пока нет. Будьте первым!