Группа ОФП для любителей
О чём курс
Силовая и функциональная подготовка для взрослых пловцов-любителей, направленная на повышение выносливости и улучшение спортивных результатов. Программа ориентирована на тех, кто готовится к соревнованиям и хочет сбалансированно проработать мышечный корсет.
В основе курса лежат еженедельные тренировочные планы, включающие упражнения для развития выносливости, а также протоколы разминки и заминки. Все занятия сопровождаются видеоинструкциями и методическими рекомендациями. Курс рассчитан на 3 месяца регулярных занятий по 2 раза в неделю, длительностью 60 минут каждое.
Программа обучения
- Тренировочные комплексы (еженедельное обновление)
- Видеоуроки с техникой выполнения упражнений
- Протоколы разминки и заминки на весь период обучения
- Методические рекомендации по развитию выносливости и гибкости
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.