Можно купить 184 ₽ 1 685 ₽ −89%
Buti RISE. Beginner Series
О чём курс
Система тренировок Buti RISE объединяет модифицированные асаны йоги, глубокую стабилизацию и кардио-нагрузки для постепенного развития силы и выносливости. Весь курс разбит на три уровня интенсивности: от освоения базовых движений для новичков до динамических последовательностей, направленных на максимальный результат. Программа позволяет плавно увеличивать нагрузку, переходя от укрепления мышц-стабилизаторов к интенсивной проработке баланса и кардио-прогрессии.
Программа обучения
- Тренировочный блок GROUND: базовый набор движений с модифицированными позами йоги и последовательностями для укрепления силы.
- Тренировочный блок ALCHEMIZE: развитие силы для поз на баланс через глубокое стабилизирующее движение и динамические связки.
- Тренировочный блок RISE: кардио-прогрессии и модификации для достижения максимальной интенсивности практики.
Складчина создана 4 февраля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Предзаказ 889 ₽ 3 333 ₽ −73%
Свобода движения
Анатолий Канунов
Можно купить 3 000 ₽ 31 000 ₽ −90%
Hand stand base
Дарина Егорова
Предзаказ 41 ₽
Пресс за 7 минут
Дарина Голубева
Можно купить 464 ₽ 1 490 ₽ −69%
Тело в дело
s_tati_s
Можно купить 80 ₽ 960 ₽ −92%
Оздоровление позвоночника и суставов тибетским методом. Устранение воспалений и боли
Виктор ЛуганскийБ
Можно купить 184 ₽ 1 750 ₽ −89%
Базовый курс йога в гамаках
Алиса Пилясова, Ксения Грицук
Серия · 3 выпуска200 ₽ 2 000 ₽ −90%
Йога Fysm
Diana Nilsson
Можно купить 86 ₽ 1 069 ₽ −92%
Огромные предплечья
Максим Битаров
Можно купить 266 ₽ 2 750 ₽ −90%
Эластическое сопротивление. Основы работы с эспандером
Михаил Касаткин
Предзаказ 5 703 ₽ 9 299 ₽ −39%
Программа силовых тренировок для женской фигуры
Scott Abel
Можно купить 266 ₽ 3 500 ₽ −92%
Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес
Карин Гуртнер 382 ₽