Марафон "Быстоногая Лань"

За 7 дней марафона вы приведете мышцы бёдер и ягодиц в тонус, не прибегая к классическим приседаниям и выпадам. Программа построена на коротких и эффективных упражнениях, для которых потребуется только коврик. Это оптимальный вариант для тех, кто хочет подготовить тело к пляжному сезону в домашних условиях без использования тяжелых весов и сложного инвентаря.