99 тренировок до идеального тела. Модуль 8

Стабильный процесс снижения веса часто останавливается из-за привыкания организма к нагрузкам — восьмой модуль программы решает эту проблему за счет изменения интенсивности упражнений под изменившуюся форму. Внутри собраны видео-уроки для домашних тренировок с минимальным инвентарем, дополненные программой питания и рекомендациями диетолога.

Ключевые особенности модуля:

• Адаптивные тренировки, уровень сложности которых повышается вместе с вашим прогрессом.
• Блок по самомассажу для коррекции проблемных зон: работы с дряблостью живота, галифе на бедрах и целлюлитом.
• Интеграция физических нагрузок в повседневную жизнь для поддержания высокого метаболизма и выносливости.

Программа подходит тем, кто хочет продолжить системное похудение и приведение мышц в тонус после прохождения предыдущих этапов курса.