99 тренировок до идеального тела. Модуль 3

Name: 99 тренировок до идеального тела. Модуль 3
Price: 174 RUB
Availability: InStock

33 участника

О чём курс

Для тех, кто уже прошел базовые этапы и готов к переходу от простого снижения веса к формированию спортивного рельефа. В третьем модуле фокус смещается на повышение интенсивности нагрузок, ускорение метаболизма и работу над тонусом мышц.

Внутри разбираются принципы построения рациона для стабильного похудения, техники выполнения упражнений с минимальным домашним инвентарем и специальные массажные приемы для коррекции проблемных зон, таких как живот и бедра. Вы получите готовую программу питания и рекомендации по тренировочному процессу, которые адаптируются под ваш текущий прогресс, помогая плавно перестроить образ жизни без резких срывов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Тренировочный блок: упражнения для тонуса мышц и повышения выносливости
Блок по питанию: принципы составления рациона и ускорение метаболизма
Массажные техники для проблемных зон (коррекция целлюлита, работа с зоной галифе и животом)
Уроки по постановке целей и психологии формирования здоровых привычек
Консультации по правильной технике выполнения упражнений

Складчина создана 4 апреля 2020 г.

Теги курса

Часть курса: 99 тренировок до идеального тела

Модули курса

Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.

Другие материалы автора 5

НК Наталья Кузьмич Все материалы

С Сексуальная попа от А до Я 80 ₽ 1 080 ₽ −93%

Красивые ягодицы 2.0 192 ₽ 2 800 ₽ −93%М Марафон «Красивые ягодицы» 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Будильник — пробуждение к жизни 2.0 1 578 ₽ 14 400 ₽ −89%

Идеальное тело за 99 тренировок 524 ₽ 26 500 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 174 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».