Складчина Каталог
Мои курсы

99 тренировок до идеального тела. Модуль 4

5,0 36 участников
НК Автор Наталья Кузьмич

О чём курс

Стабильное похудение, тонус мышц и ускорение метаболизма через систему домашних тренировок, адаптирующуюся под ваш прогресс. В четвертом модуле программы акцент сделан на закрепление привычек здорового образа жизни и отработку техники выполнения упражнений с минимальным набором инвентаря. В дополнение к физической активности предлагаются рекомендации по питанию, консультации врача-диетолога и приемы массажа, направленные на борьбу с целлюлитом и локальными проблемными зонами. Курс подходит тем, кто хочет выстроить системный подход к тренировкам и питанию без посещения спортзала.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Здоровое похудение и повышение тонуса мышц
  • Обучение технике выполнения упражнений
  • Формирование привычек здорового образа жизни
  • Программа питания
  • Консультация врача-диетолога
  • Методики массажа (против целлюлита, галифе и дряблости живота)
  • Постановка целей и планирование тренировочного процесса
Складчина создана 4 мая 2020 г.

Теги курса

Навыки
Снижение весаТренировки

Часть курса: 99 тренировок до идеального тела

Модули курса

Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.

  1. Модуль 1 Можно купить 156 ₽ →
  2. Модуль 2 Можно купить 190 ₽ →
  3. Модуль 3 Можно купить 174 ₽ →
  4. Модуль 4Вы здесь Можно купить 162 ₽ →
  5. Модуль 5 Можно купить 144 ₽ →
  6. Модуль 6 Можно купить 170 ₽ →
  7. Модуль 7 Можно купить 158 ₽ →
  8. Модуль 8 Можно купить 154 ₽ →
  9. Модуль 9 Можно купить 172 ₽ →

Другие материалы автора 5

НК Наталья Кузьмич Все материалы
С Сексуальная попа от А до Я 80 ₽ 1 080 ₽ −93%Идеальное тело за 99 тренировок Идеальное тело за 99 тренировок 524 ₽ 26 500 ₽ −98%Красивые ягодицы 2.0 Красивые ягодицы 2.0 192 ₽ 2 800 ₽ −93%Будильник — пробуждение к жизни 2.0 Будильник — пробуждение к жизни 2.0 1 578 ₽ 14 400 ₽ −89%М Марафон «Красивые ягодицы» 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

162 ₽ 2 000 ₽