Складчина Каталог
Мои курсы

99 тренировок до идеального тела. Модуль 6

5,0 32 участника
НК Автор Наталья Кузьмич

О чём курс

Шестой этап программы направлен на запуск стабильного снижения веса и приведение мышц в тонус после адаптации организма к регулярным нагрузкам. В этом модуле основной фокус смещен на ускорение метаболизма, развитие физической силы и выносливости в домашних условиях с минимальным инвентарем. Помимо тренировочного плана, программа включает рекомендации по питанию от диетолога и техники массажа, направленные на борьбу с локальными проблемами: дряблостью живота, проявлениями целлюлита и лишними объемами на бедрах.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Здоровое похудение и тонизирование мышц
  • Формирование привычек нового образа жизни
  • Техника выполнения упражнений и адаптация тела к нагрузкам
  • Системы питания для ускорения метаболизма
  • Постановка целей и методы их достижения
  • Практики самомассажа для коррекции фигуры
Складчина создана 14 июня 2020 г.

Теги курса

Навыки
Коррекция тела

Часть курса: 99 тренировок до идеального тела

Модули курса

Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.

  1. Модуль 1 Можно купить 156 ₽ →
  2. Модуль 2 Можно купить 190 ₽ →
  3. Модуль 3 Можно купить 174 ₽ →
  4. Модуль 4 Можно купить 162 ₽ →
  5. Модуль 5 Можно купить 144 ₽ →
  6. Модуль 6Вы здесь Можно купить 170 ₽ →
  7. Модуль 7 Можно купить 158 ₽ →
  8. Модуль 8 Можно купить 154 ₽ →
  9. Модуль 9 Можно купить 172 ₽ →

Другие материалы автора 5

НК Наталья Кузьмич Все материалы
Будильник — пробуждение к жизни 2.0 Будильник — пробуждение к жизни 2.0 1 578 ₽ 14 400 ₽ −89%Идеальное тело за 99 тренировок Идеальное тело за 99 тренировок 524 ₽ 26 500 ₽ −98%Красивые ягодицы 2.0 Красивые ягодицы 2.0 192 ₽ 2 800 ₽ −93%М Марафон «Красивые ягодицы» 80 ₽ 1 500 ₽ −95%С Сексуальная попа от А до Я 80 ₽ 1 080 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

170 ₽ 1 870 ₽