Скачать курс «99 тренировок до идеального тела. Модуль 1» — Наталья Кузьмич | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

99 тренировок до идеального тела. Модуль 1

5,0/5 ·
Создан: 1 марта 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Для тех, кто начинал сотни раз, но не доходил до результата: курс помогает плавно адаптировать тело к физическим нагрузкам и выстроить здоровый рацион питания. Внутри — серия домашних тренировок, интенсивность которых растет вместе с вашим прогрессом, а также рекомендации по питанию и дополнительные техники массажа для проработки проблемных зон (живот, бедра). Вы освоите правильную технику упражнений, запустите процесс метаболизма и выработаете устойчивые привычки для поддержания спортивной формы.

Автор
Наталья Кузьмич
Навыки
Комплексный фитнес

Другие материалы автора

5,0 · 5 отзывов
N
nadya_tk
9 мая 2020 г.
Достоинства

Курс продуманный, нагрузка увеличивается постепенно. Идеально подходит для домашних тренировок, так как есть готовая программа от разминки до заминки. Много полезной информации о питании, тренировках и мотивации. Предложенные рецепты вкусные.

Недостатки

Поле чистое, совесть чистая, минусов — ноль

M
Molar
9 мая 2020 г.
Достоинства

Тренер — настоящий профессионал, очень душевная, тёплая и приятная в общении. Программа даёт реальные результаты: за месяц занятий трижды в неделю удалось сбросить 3 кг. Очень довольна результатами, рекомендую.

Недостатки

Минусы не прошли кастинг в этот отзыв

O
Olvuk
21 апреля 2020 г.
Достоинства

Это отличные тренировки. Повторять за Натальей легко и приятно, каждую следующую тренировку жду с нетерпением.

Недостатки

Автор молчит о минусах — потому что их нет

S
Sharlis
19 апреля 2020 г.
Достоинства

Курс эффективный, быстрый и видимый результат заметен уже после начальных модулей. Тренер Наталья общается в позитивной манере. Формат тренировок удобен тем, что они проводятся от начала до конца (разминка, силовая часть, заминка) — это позволяет выполнять упражнения вместе с тренером без пауз. Предусмотрены модификации тренировок для людей с проблемами коленей, поясницы и диастазом. В курсе есть варианты плана питания с вкусными рецептами и готовым подсчетом калорий, что экономит время.

Недостатки

Минусов нет. «You shall not pass!» — и они не прошли

O
Ole4ka_2003
11 марта 2020 г.
Достоинства

Программа подходит для тех, кто не хочет тратить время на подбор упражнений и поиск информации о питании и тренировках. Всё уже структурировано и подобрано, видеоуроки расписаны по дням, много полезной информации.

Недостатки

Курс без минусов существует. И вы на его странице

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Первые шаги к совершенству - Домашний тренинг Предзаказ
2 590 ₽

Первые шаги к совершенству - Домашний тренинг

Программа питательной очистки организма
80 ₽ 3 600 ₽ −98%
5.0

Программа питательной очистки организма

Н
Предзаказ
928 ₽ 3 500 ₽ −73%

Настоящая фигура твоей мечты

Второй подбородок: Психосоматика жировых отложений
198 ₽ 3 000 ₽ −93%

Второй подбородок: Психосоматика жировых отложений

AST production
А
80 ₽ 350 ₽ −77%

Аудио упражнение про стройность

Макс Котков
И
330 ₽ 15 000 ₽ −98%

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления

EDPRO
Химический аспект здоровья: Иммунная коррекция Предзаказ
172 ₽ 5 250 ₽ −97%

Химический аспект здоровья: Иммунная коррекция

Григорий Крутов
Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса
136 ₽ 500 ₽ −73%

Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса

Наталья Сентяева
Дефициты витаминов и микроэлементов Предзаказ
3 000 ₽

Дефициты витаминов и микроэлементов

Ева Соболева