Секреты ПП и похудения

Практикум «Секреты ПП и похудения» от Яны Нетребы (Labfood) посвящен вопросам постепенного перехода на здоровый рацион питания. Материал помогает разобраться в причинах дискомфорта при смене диеты, таких как вздутие, газообразование или проблемы с кожей, а также дает понимание того, как правильно выстраивать режим питания. В рамках практикума рассматриваются принципы формирования здорового рациона, правила составления завтраков, обедов и ужинов, нормы потребления воды, а также оптимальная частота приемов пищи. Цель вебинара — помочь участникам наладить процесс усвоения еды и улучшить самочувствие. Формат обучения включает видеоурок длительностью 1,5 часа, сессию «Вопрос – ответ» и набор PDF-материалов от нутрициолога. Доступ к материалам предоставляется на 6 месяцев.