Складчина Каталог
Мои курсы

99 тренировок до идеального тела. Модуль 5

39 участников
НК Автор Наталья Кузьмич

О чём курс

Пятый этап программы помогает закрепить результат похудения и перевести тело в режим активного мышечного тонуса. Материал сфокусирован на ускорении метаболизма, увеличении физической силы и выносливости через домашние тренировки с минимальным инвентарем. Помимо упражнений, в программу включены рекомендации диетолога по питанию и техники самомассажа, направленные на борьбу с целлюлитом и коррекцию проблемных зон: живота и бедер. Обучение построено на адаптивных нагрузках, которые меняются в зависимости от вашего прогресса.

Программа обучения

  • Тренировочный план (видео-уроки)
  • Программа питания
  • Консультации диетолога
  • Блок по самомассажу (проработка зон с целлюлитом, галифе, живота)
  • Модуль по целеполаганию и формированию привычек здорового образа жизни
Складчина создана 24 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Коррекция тела

Другие материалы автора 12

НК Наталья Кузьмич Все материалы
99 тренировок до идеального тела. Модуль 2 99 тренировок до идеального тела. Модуль 2 190 ₽ 2 000 ₽ −91%99 тренировок до идеального тела. Модуль 6 99 тренировок до идеального тела. Модуль 6 170 ₽ 1 870 ₽ −91%С Сексуальная попа от А до Я 80 ₽ 1 080 ₽ −93%9 99 тренировок до идеального тела. Модуль 8 154 ₽ 1 875 ₽ −92%99 тренировок до идеального тела. Модуль 3 99 тренировок до идеального тела. Модуль 3 174 ₽ 2 000 ₽ −91%М Марафон «Красивые ягодицы» 80 ₽ Идеальное тело за 99 тренировок Идеальное тело за 99 тренировок 524 ₽ 26 500 ₽ −98%Будильник — пробуждение к жизни 2.0 Будильник — пробуждение к жизни 2.0 1 736 ₽ 14 400 ₽ −88%Красивые ягодицы 2.0 Красивые ягодицы 2.0 192 ₽ 2 800 ₽ −93%99 тренировок до идеального тела. Модуль 4 99 тренировок до идеального тела. Модуль 4 162 ₽ 2 000 ₽ −92%99 тренировок до идеального тела. Модуль 7 99 тренировок до идеального тела. Модуль 7 158 ₽ 1 870 ₽ −92%99 тренировок до идеального тела. Модуль 1 99 тренировок до идеального тела. Модуль 1 156 ₽ 2 500 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
1 000 ₽ 8 900 ₽ −89%
Оплатили 6

Стройность в голове

Юлия Громенко
Мастер силы: программа тренировок для мужчин в домашних условиях Можно купить
122 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 30

Мастер силы: программа тренировок для мужчин в домашних условиях

Лёгкая стройность. Осенне-зимнее меню на 56 дней Можно купить
200 ₽ 490 ₽ −59%
Оплатили 11

Лёгкая стройность. Осенне-зимнее меню на 56 дней

Марина Осецкая
Лечебно-омолаживающее похудание "Бетти" Можно купить
260 ₽ 9 990 ₽ −97%
5.0
Оплатили 89

Лечебно-омолаживающее похудание "Бетти"

Г.Н. Гроссманн
S
Предзаказ
1 830 ₽ 10 500 ₽ −83%

sektamen. Полный курс. Программа питания и тренировочный процесс

СЕКТА
144 ₽ 1 870 ₽