Складчина Каталог
Мои курсы

99 тренировок до идеального тела. Модуль 5

39 участников
НК Автор Наталья Кузьмич

О чём курс

Пятый этап программы помогает закрепить результат похудения и перевести тело в режим активного мышечного тонуса. Материал сфокусирован на ускорении метаболизма, увеличении физической силы и выносливости через домашние тренировки с минимальным инвентарем. Помимо упражнений, в программу включены рекомендации диетолога по питанию и техники самомассажа, направленные на борьбу с целлюлитом и коррекцию проблемных зон: живота и бедер. Обучение построено на адаптивных нагрузках, которые меняются в зависимости от вашего прогресса.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Тренировочный план (видео-уроки)
  • Программа питания
  • Консультации диетолога
  • Блок по самомассажу (проработка зон с целлюлитом, галифе, живота)
  • Модуль по целеполаганию и формированию привычек здорового образа жизни
Складчина создана 24 мая 2020 г.

Теги курса

Навыки
Коррекция тела

Часть курса: 99 тренировок до идеального тела

Модули курса

Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.

  1. Модуль 1 Можно купить 156 ₽ →
  2. Модуль 2 Можно купить 190 ₽ →
  3. Модуль 3 Можно купить 174 ₽ →
  4. Модуль 4 Можно купить 162 ₽ →
  5. Модуль 5Вы здесь Можно купить 144 ₽ →
  6. Модуль 6 Можно купить 170 ₽ →
  7. Модуль 7 Можно купить 158 ₽ →
  8. Модуль 8 Можно купить 154 ₽ →
  9. Модуль 9 Можно купить 172 ₽ →

Другие материалы автора 5

НК Наталья Кузьмич Все материалы
Идеальное тело за 99 тренировок Идеальное тело за 99 тренировок 524 ₽ 26 500 ₽ −98%Красивые ягодицы 2.0 Красивые ягодицы 2.0 192 ₽ 2 800 ₽ −93%С Сексуальная попа от А до Я 80 ₽ 1 080 ₽ −93%Будильник — пробуждение к жизни 2.0 Будильник — пробуждение к жизни 2.0 1 578 ₽ 14 400 ₽ −89%М Марафон «Красивые ягодицы» 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

144 ₽ 1 870 ₽