PRO.катерианство 4.0

79 участников

О чём курс

Вам нужен рекламный ролик, YouTube-видео или контент для соцсетей — и всё это без съёмки и монтажной команды. Именно это собирают внутри, используя AI-функции CapCut.

В основе курса лежат стратегии по детоксу и борьбе со стрессом, которые включают меню на 21 день, дыхательные практики и физические упражнения. Внутри разбираются механизмы работы организма: от коррекции инсулинорезистентности и гипоацидности до влияния гормонов, витаминов и микроэлементов на общее состояние. Отдельные блоки посвящены биохакингу, ароматерапии и восстановлению сна при участии узких специалистов — нейрофизиологов, иммунологов и паразитологов. После курса вы получите готовую систему поддержания здоровья, инструменты для борьбы с хронической усталостью и четкое понимание, как корректировать распространенные патологические состояния организма.

Программа обучения

  • Подготовительная неделя: знакомство, разделение на группы (детокс, релакс, антистресс), формирование продуктовой корзины, постановка целей.
  • Первая неделя:
    • Презентация протокола и меню.
    • Лекции по физической активности, стресс-менеджменту и работе пищеварительной системы.
    • Урок по детоксу.
    • Разбор гипоацидности и инсулинорезистентности.
    • Уроки от психолога и иммунолога-аллерголога.
  • Вторая неделя:
    • Роль гормонов, витаминов и минералов.
    • Ферментная недостаточность и холестаз.
    • Ароматерапия, биохакинг и методики восстановления от стресса.
  • Третья неделя:
    • Дыхательный практикум.
    • Видеообзор нутрицевтиков и anti-age гаджетов.
    • Лекции нейрофизиолога о нарушениях сна.
    • Уроки врача-отоларинголога о патологических состояниях.
    • Подведение итогов.
Складчина создана 21 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы
160 ₽ 4 949 ₽