Формула стройности 2.0

9 участников

О чём курс

За 10 дней вы запустите процессы жиросжигания с помощью комбинации дыхательных техник, коротких тренировок и сбалансированного питания. Программа помогает снизить вес на 3–5 кг без строгих диет и изнурительных нагрузок, сохраняя тонус кожи.

Внутри разбираются инструменты для контроля аппетита и улучшения метаболизма: от методик дыхания для насыщения клеток кислородом до японских протоколов тренировок Табата и использования ароматерапии для подавления тяги к сладкому. Особое внимание уделено детоксикации организма — используются ванны с английской солью и авторские лимфодренажные фитосборы. Курс подходит тем, кто хочет похудеть без обвисания кожи и «заедания» стресса. Результат — улучшение композиции тела, повышение продуктивности и отказ от нездоровых пищевых привычек.

Программа обучения

  • Постановка цели
  • Дыхание для запуска жиросжигания
  • Тренировки по методике Табата
  • 10-дневное меню (адаптировано для вегетарианцев)
  • Интервальное голодание (опционально)
  • Схема добавок для обмена веществ и сохранения качества кожи
  • Программа мягкого детокса: ванны с английской солью и лимфодренажные фитосборы
  • Ароматерапия против тяги к сладкому и перекусам
Складчина создана 23 ноября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы
836 ₽ 3 000 ₽