Палео-протокол

13 участников

О чём курс

Переход на палео-рацион позволяет скорректировать пищевые привычки через исключение продуктов, вызывающих воспаление, и акцент на нутритивно плотную пищу. В материалах разбираются базовые принципы питания, критерии выбора качественных продуктов и пошаговая стратегия мягкого входа в новый режим. Внутри также находится чек-лист для персонализации рациона под индивидуальные потребности и структура построения ежедневного меню.

Программа обучения

  • Базовые принципы палео-протокола
  • Выбор продуктов для палео-рациона
  • Стратегия мягкого перехода на палео-питание
  • Чек-лист: как персонализировать палео-протокол
  • Инструкция по составлению структуры рациона
Складчина создана 14 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы
220 ₽ 777 ₽