Женское здоровье

Name: Женское здоровье
Price: 970 RUB
Availability: PreOrder

5 участников

О чём курс

Восстановите гормональный баланс и качество жизни без изнурительных диет и сложных анализов. Программа помогает стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить внешний вид кожи и волос, а также вернуть либидо через нутрициологическую коррекцию и работу с образом жизни.

Внутри курса разбираются механизмы влияния питания и стресса на женские гормоны, техники дыхания для борьбы с усталостью и специальные упражнения для мышц тазового дна. Материал ориентирован на женщин, которые хотят понимать сигналы своего организма в разные периоды — от менструального цикла до менопаузы. В результате вы научитесь составлять рацион для поддержки эндокринной системы, снижать проявления ПМС и освоите антистресс-практики для поддержания ресурса.

Программа обучения

1 неделя:
- Влияние образа жизни на гормональный баланс
- Роль гормонов в жизненных циклах женщины
- Приветственный видеоурок
- Самодиагностика дефицитов без анализов
- Оптимальное питание и структура рациона
- Презентация меню
- Дыхательная практика
- Нутрицевтическая схема коррекции
- Рецепт масла для либидо
- Гормональная гимнастика
- Рецепт чая для детоксикации эстрогенов
2 неделя:
- Гимнастика для мышц тазового дна
- Эстрогендоминирование и патологические состояния
- Противопоказания к МГТ/ЗГТ
- Ежедневная практика
- Подведение итогов
Лекторий:
- Ранние проявления гормонального дефицита
- Базовые гинекологические проблемы
- Лабораторная и генетическая диагностика
- Коррекция менопаузы и ЗГТ
- Профилактика остеопороза
- Психологическая адаптация к сложным периодам
- Косметологические процедуры: уход и инъекции
- Управление жизненным сценарием
- Мышцы тазового дна и дыхание
- Возрастной макияж
- Стимуляция BDNF и работа мозга
- Сексуальность и урологические аспекты
- Аппаратная косметология
- Отношение к собственному телу

Складчина создана 4 марта 2026 г. · описание обновлено 11 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы

Человек. Перезагрузка 1 346 ₽ 9 900 ₽ −86%

Капуста: суперфуд, который должен быть на каждом столе 80 ₽ 500 ₽ −84%И Избыточная тонкокишечная проницаемость 144 ₽ 777 ₽ −81%С СИБР. Причины, диагностика, стратегии лечебных подходов 164 ₽ В Восстановление при субклинической дисфункции надпочечников 144 ₽

Перименопауза и Климакс. Как сохранить женское здоровье 656 ₽ 1 490 ₽ −56%

Биохакинг молодости 112 ₽ 2 450 ₽ −95%

Легкие способы для поднятия энергии 80 ₽ 690 ₽ −88%В Взбодрись! 88 ₽ 499 ₽ −82%Э Этапы углеводного обмена 200 ₽ 777 ₽ −74%Щ Щитовидная железа 106 ₽ 1 000 ₽ −89%Г Гипотиреоз 102 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 10 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.