Складчина Каталог
Мои курсы

Метод "Настроение"

20 участников
КЯ Автор Катя Янг

О чём курс

Стабилизируйте эмоциональный фон и повысьте продуктивность в зимний период с помощью четырехэтапной системы коррекции нейромедиаторного обмена. Метод позволяет отказаться от избыточного употребления кофе и сладкого, улучшить когнитивные способности и наладить контроль веса без глубокого погружения в медицинскую теорию. В основе программы лежит комплексный подход: диагностика текущего состояния, подбор рациона для поддержки нейромедиаторов, использование ароматерапии и авторских фитосборов. Вы получите конкретные списки продуктов, готовое меню на 14 дней из 38 блюд и пошаговые инструкции по созданию аромаингаляторов для регуляции аппетита и настроения.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Шаг 1: Нейромедиаторы
    • Диагностика уровня нейромедиаторов в организме
  • Шаг 2: Питание
    • Перечень продуктов, влияющих на нейромедиаторный обмен
    • Список необходимых продуктов для приготовления меню и их альтернативы
    • Меню на 2 недели: завтрак, обед и ужин (38 блюд)
    • Дополнительные рецепты: соусы, заправки и домашние бульонные кубики
  • Шаг 3: Аромапрактики
    • Правила безопасного использования эфирных масел
    • Критерии выбора поставщика аромамасел
    • Видео с ароматерапевтом
    • Инструкция по изготовлению аромаингалятора
    • Авторские аромарецептуры для регуляции обмена нейромедиаторов
    • Дополнительные аромарецептуры для регуляции аппетита
  • Шаг 4: Авторский фитосбор
    • Состав и приготовление фитосбора
Складчина создана 20 декабря 2022 г.

Теги курса

Навыки
НутрициологияУправление настроением
Проблемы
ДепрессияПлохое настроение

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы
Ж Железодефицитная анемия 150 ₽ 777 ₽ −81%Человек. Перезагрузка Человек. Перезагрузка 1 514 ₽ 9 900 ₽ −85%Свекла: яркий вкус для вашей красоты и здоровья Свекла: яркий вкус для вашей красоты и здоровья 80 ₽ 500 ₽ −84%Твой идеальный вес Твой идеальный вес 709 ₽ 4 990 ₽ −86%Щ Щитовидная железа 106 ₽ 1 000 ₽ −89%Обследование без анализов Обследование без анализов 124 ₽ 3 000 ₽ −96%Капуста: суперфуд, который должен быть на каждом столе Капуста: суперфуд, который должен быть на каждом столе 80 ₽ 500 ₽ −84%К Кето-диета 156 ₽ 777 ₽ −80%П Палео-протокол 220 ₽ 777 ₽ −72%Полезные заготовки: вкусотерапия Полезные заготовки: вкусотерапия 134 ₽ 990 ₽ −86%PRO.катерианство 4.0 PRO.катерианство 4.0 160 ₽ 4 949 ₽ −97%Сообщество Кати Янг. Февраль Сообщество Кати Янг. Февраль 224 ₽ 1 111 ₽ −80%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

326 ₽ 2 500 ₽