Складчина Каталог
Мои курсы

Твой идеальный вес

9 участников
КЯ Автор Катя Янг

О чём курс

Катя Янг разбирает понятие здорового веса и принципы составления персональной стратегии по работе с ним. Основными причинами сложностей с весом автор называет нарушение обмена веществ и дефицит энергии.

На мастер-классе автор рассматривает состояния организма, мешающие снижению веса, и практики работы с ними, а также объясняет виды протоколов питания и правила применения интервального голодания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Что такое здоровый вес и как составить персонализированную стратегию по работе с ним.
  • Нарушение обмена веществ и недостаток энергии, как основная причина проблем с весом.
  • Состояния организма, мешающие здоровому весу и эффективные практики по работе с ними.
  • Интервальное голодание как инструмент достижения здорового веса.
  • Виды протоколов питания.
Складчина создана 24 августа 2023 г.

Теги курса

Проблемы
Нарушение обмена веществ

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы
Гречка в вашем меню: полезно, доступно, вкусно Гречка в вашем меню: полезно, доступно, вкусно 0 ₽ 490 ₽ −100%И Интервальное голодание 94 ₽ 777 ₽ −88%В Взбодрись! 88 ₽ 499 ₽ −82%Здоровый пикник Здоровый пикник 156 ₽ 990 ₽ −84%И Избыточная тонкокишечная проницаемость 144 ₽ 777 ₽ −81%К Курс о менопаузе 148 ₽ 3 333 ₽ −96%К Курс PRO.катерианство 2 223 ₽ 3 333 ₽ −33%5 способов хорошего сна 5 способов хорошего сна 150 ₽ 390 ₽ −62%Метод "Настроение" Метод "Настроение" 326 ₽ 2 500 ₽ −87%Н Новогоднее меню 80 ₽ 555 ₽ −86%Тыква: Сборник рецептов и полезной информации Тыква: Сборник рецептов и полезной информации 80 ₽ 500 ₽ −84%Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября 134 ₽ 500 ₽ −73%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

709 ₽ 4 990 ₽