Психосоматика лишнего веса

Лишний вес часто становится защитной реакцией организма на невыраженные эмоции или нереализованные потребности. Этот интенсив помогает найти психологические причины переедания и сменить тактику борьбы с весом на диалог со своим телом.

Внутри разбираются три ключевых сценария пищевого поведения и способы их коррекции. Вы научитесь отделять физиологический голод от эмоционального, проработаете подавленные чувства — гнев, стыд и вину — и начнете выстраивать личные границы вместо заедания стресса.

Материал предназначен для тех, кто устал от безуспешных диет и хочет наладить отношения с едой, перестав использовать её как средство для снятия напряжения или поднятия настроения. В результате вы научитесь распознавать сигналы тела и восстановите баланс между напряжением и расслаблением.