Психосоматика лишнего веса

Name: Психосоматика лишнего веса
Price: 128 RUB
Availability: InStock

47 участников

О чём курс

Лишний вес часто становится защитной реакцией организма на невыраженные эмоции или нереализованные потребности. Этот интенсив помогает найти психологические причины переедания и сменить тактику борьбы с весом на диалог со своим телом.

Внутри разбираются три ключевых сценария пищевого поведения и способы их коррекции. Вы научитесь отделять физиологический голод от эмоционального, проработаете подавленные чувства — гнев, стыд и вину — и начнете выстраивать личные границы вместо заедания стресса.

Материал предназначен для тех, кто устал от безуспешных диет и хочет наладить отношения с едой, перестав использовать её как средство для снятия напряжения или поднятия настроения. В результате вы научитесь распознавать сигналы тела и восстановите баланс между напряжением и расслаблением.

Программа обучения

1 урок: Выявление причин переедания
- 3 фактора, влияющих на пищевое поведение
- Серьезные нарушения пищевого поведения, признаки и причины
- Три пищевых сценария, выявление своего сценария
- Символическое значение еды
- Принципы осознанного питания
- Принципы работы над коррекцией пищевого поведения
- Психологические факторы, влияющие на пищевое поведение, и работа с ними
2 урок: Непищевые причины переедания и работа с ними
- 4 психологических причины переедания: непрожитые эмоции, нереализованные потребности, отсутствие энергии, нарушение жизненного баланса
- Работа с эмоциональными потребностями, их диагностика и поиск способов реализации
- Работа с трудными чувствами, которые часто являются причиной перееданий
3 урок: Подавленная агрессия и гнев как причины переедания
- Подавленная агрессия и гнев как частая причина переедания. Как это работает? Диагностика: есть ли у меня подавленная агрессия?
- Работа с личными границами: учимся говорить "Нет", "Стоп", "Хватит"
- Работа с чувством обиды
4 урок: Работа с чувством вины, стыда и потребностями
- Работа с чувством стыда и вины
- Работа с нереализованными потребностями, их выявление и поиск способов реализации
- Работа с жизненной энергией: куда мы её тратим и как её восполнять
- Нарушение баланса "Напряжение - расслабление". Понятие о вегетативном паспорте

Складчина создана 31 декабря 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ИС Ирина Созонова Все материалы

12 упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой 80 ₽ 1 300 ₽ −94%

Психосоматика: свобода от болезней, мышечных зажимов и напряжения 59 ₽ 4 900 ₽ −99%

Тело и характер. Наше тело помнит всё 254 ₽ 4 900 ₽ −95%5 5 шагов к близости 1 745 ₽ 6 999 ₽ −75%Н Навстречу друг другу: 6 этапов развития близости в паре 528 ₽ 4 998 ₽ −89%

Исцеление внутреннего ребёнка 204 ₽ 3 200 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 128 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».